Что делать, если болит поясница перед месячными?

По статистике, болит поясница перед месячными практически у каждой четвертой женщины. Все задаются вопросами: почему происходят боли, является ли это нормальным? Возможно, имеются какие-то проблемы в организме, обострение которых идет во время менструации? Важно найти причину проблемы, выяснить ответ на вопрос о том, почему при месячных болит поясница.

Боли при месячных: причины

Неприятные ощущения могут быть вызваны индивидуальными особенностями организма женщины. Матка может сокращаться, тем самым вызывать напряжение в области таза. Боль может развиться из-за анатомического расположения самой матки (она отклонена в сторону). В период месячных маточный орган немного увеличивается, то сжимается, то расширяется, создается давление на нервные окончания близко располагающихся систем. Именно поэтому возникают неприятные болезненные ощущения внизу живота либо в области таза, крестца.

Причиной болей в пояснице при месячных может быть низкий болевой порог. Чувствительная женщина активно реагирует на сокращения в данный период.

Стимуляцию сокращений осуществляют простагландины. От их количества зависит интенсивность болевых ощущений. Эстрогена и прогестерона становится меньше, простагландины, напротив, увеличиваются, тем самым нарушается гормональный фон, наступают болевые ощущения. Любой сдвиг гормонов ведет к застою жидкости. Ее нужное количество не выводится, приводя к отеку внутренних тканей организма женщины и давлению на системы. Женщина испытывает боль. Если у женщины стоит маточная спираль, ее наличие в организме также может привести к болезненным ощущениям во время овуляции. После извлечения спирали боль может прекратиться. Много говорится о наследственной предрасположенности женщин. Например, если боли были замечены у бабушек и мам, то вероятность интенсивных болей возрастает. Болезненные месячные могут быть признаком бесплодия.

Читайте также:

Как формируется воронкообразная деформация грудной клетки.

Спинной мозг – что это за орган и какие у него функции.

Что такое спондилолистез читайте здесь.

Когда нужно обращаться к доктору при болях в пояснице?

Боли в поясничной области могут быть опасными для здоровья. В период месячных идет сбой гормонального фона в организме. Возможна активность патологических процессов. Кровь не выводится естественным путем из женского органа, развиваются боли. Рассмотрим несколько причин:

• инфицирование мочеполовой системы;
• незлокачественная опухоль, киста, миома;
• дисфункция щитовидной железы;
• внематочная беременность.

Следует более подробно остановиться на вышеперечисленных причинах. Инфицирование половой системы, другими словами, протекание какого-либо воспалительного процесса ведет к тому, что возникают спайки в области матки и окружают ее. Сокращения здесь наблюдаются более интенсивные. Происходит сильнейшее давление на спинные, поясничные нервные окончания. Боль нарастает и прогрессирует. Если в организме появляются новообразования (доброкачественная опухоль), идет неверный процесс тока крови, в результате появляется боль. Нарушение функции щитовидной железы ведет к нарушениям гормонального баланса. Это может вызывать неприятные ощущения, боль в пояснице. Подтверждают данный диагноз следующие признаки:

• быстрая потеря веса;
• нарушение сна;
• отеки;
• тошнота.

Четвертая причина – внематочная беременность. Это способствует болезненным ощущениям в период менструального цикла. В этом случае к боли в спине добавляется нестерпимая боль в районе живота. Женщину тошнит и рвет. Ощущаются головные боли. Живот может очень болеть. Если прослеживаются все эти признаки, важно немедленно обратиться к врачу. Внематочная беременность представляет опасность для жизни женщины. В данном случае лучше провериться, даже если диагноз не подтвердится.

Что делать, если беспокоят месячные, болит поясница?

Любые неопасные болезненные ощущения возможно предотвратить. Прекрасно подойдет специальный массаж активных точек, которые несут ответственность за гормональный фон и работу эндокринной системы:

1. Необходимо лечь на живот и соединить ноги вместе. Сжать руки в кулак, положить на низ живота. До максимума поднять ноги. Около 30 секунд очень глубоко дышать (животом). Опустить ноги, полежать около минуты в исходном положении.
2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Ладони положить под таз, в районе крестца. Прикрыть глаза и производить раскачивающие колени движения, приблизительно 2 минуты. Руки переместить в область таза. Колени теперь неподвижны. Дышать около 60 секунд. Колени подтягиваются к области живота, руки же возвращаются в район крестца. Рекомендуется повторять упражнение несколько раз.
3. Активный массаж голеней.
4. Жесткий массаж в основании среднего и безымянного пальцев (до снятия болевых ощущений).

Медикаментозные и народные средства

Для выяснения истинной причины болевых ощущений в области поясницы в период менструации необходимо обращение к доктору. Проконсультируйтесь у гинеколога. Отлично помогут обезболивающие средства. Однако лекарственные препараты не устраняют саму причину боли, а лишь притупляют ее. Злоупотребление лекарствами не рекомендуется. Лучше выяснить причину возникающих болевых ощущений во время менструации. Только в этом случае женщина сможет осуществлять контроль за своим организмом в период овуляции и не принимать лишних лекарств.

Если поясничная область болит невыносимо, естественно, можно принять любой спазмолитик или анальгетик.

Наиболее часто применяется но-шпа (дротаверин). Но-шпа приводит к увеличению тока крови, поэтому, если месячные очень беспокоят, ее применять не стоит. Лучше примите лекарственный препарат кетарол. Если болит поясница при месячных не настолько сильно, чтобы прибегать к медицинским препаратам, отличным вариантом будут иные способы. Например, можно к животу приложить теплую грелку. Это усилит кровоток, и боль снизится.

Можно сделать массаж спины. По часовой стрелке делайте легкие круговые движения.

Существует масса рецептов, проверенных веками.

Соединить в равных пропорциях шандру и полынь горькую. 10 столовых ложек полученной массы залить 1 л вина (красное сухое). Дать настояться в темном помещении не меньше одних суток. Далее смесь доводится до кипения, настаивается, укутывается на 5 часов, процеживается. Принимать рекомендуется три раза по 50 г до или после еды. Во время приема этого средства рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету.

Возьмите 4 чайные ложки мелиссы, залейте кипятком (250 мл). Настоять в течение одного часа. Отвар принимается по полстакана 3 раза в день до приема пищи.

Литром воды залить 50 г плодовой моркови. Кипятить, настоять 15 минут, процедить. Принимать 3-5 раз в сутки по одному стакану.

Перед менструацией (приблизительно за 10 дней) рекомендуют принимать настойку прополиса. Это уменьшит боли, укрепит организм в целом.

Возьмите 25 г полевого хвоща, залейте 0,5 л воды, прокипятите. Принимать по одному стакану днем и вечером. Нужны яснотка белая и ромашка (по 100 г). Берутся тысячелистник, пастушья сумка, зверобой, мята (по 50 г), лепестки календулы, шишки хмеля (по 20 г). Все это перемешать. 1 чайную ложку смеси залить кипятком (один стакан). Принимать лекарство в теплом виде на ночь.

Сборы трав можно приобрести в любой аптеке.