Почему по утрам болит поясница, а потом проходит

Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. В разные периоды своей жизни наверняка каждый человек сталкивается с тем, что болит спина после сна. Почему это случается? В первую очередь не следует немедленно впадать в панику. Когда такое явление наблюдается только изредка, то, скорее всего, эти боли связаны с неловким положением тела во время сна, и обращаться к врачу с подобной жалобой не следует.

Но, встречаясь с такими симптомами каждый день, не сомневайтесь, в организме присутствует какая-то патология, которую необходимо выявить и вылечить как можно быстрее.

Почему болит поясница

Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска. Утренние подъемы будут даваться вам все труднее, уверенность в движениях будет приходить все позже, а боли в спине после сна станут привычными. Все это – цена малоподвижного образа жизни.

В большинстве случаев ночью боли нет и выспаться можно абсолютно нормально, но это утверждение верно только для случая, когда вы во время сна не испытываете никаких неудобств. В противном случае утро вы встретите с тянущими болями в области поясницы. Их виновником является остеохондроз, причиной которого становится либо ограничение движения позвоночника, либо проблемы со связками или мышцами. Причиной могут стать даже небольшие воспалительные процессы в мелких суставах внутри позвоночного столба.

Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Подобные боли способны перейти на брюшную стенку и спровоцировать дополнительные спазмы в районе живота. Пройти такая боль может немедленно после того, как человек начнет двигаться. Отек спадет – и боль исчезнет.

При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам

Начало остеохондроза в области поясничного участка позвоночного столба проходит с минимальным количеством симптомов:

1. Перманентное ощущение усталости.
2. Дискомфорт при наклонах туловища.
3. Болит поясница после сна.

Эти признаки имеют тенденцию к нарастанию со временем. Они становятся хроническими, усугубляясь при резких движениях, к примеру, при чихании или кашле. Временами подобные боли в спине могут вас потревожить при самых обыкновенных действиях, как то хлопнуть в ладоши или попытаться поправить развязавшийся шнурок. Это вдобавок сопровождаются быстрой утомляемостью мышц спины при длительном нахождении в вертикальном положении.

Особенно донимает такое состояние в общественном транспорте, где приходится длительное время стоять. В пояснице появляется легкая постоянная боль, изнуряющая при дальнейшем стоянии, распространяясь дальше по позвоночному столбу.

Так проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Некоторые считают, что проблема в самой спине, не выдерживающей бремя вертикального положения тела. Но наши предки встали на две ноги еще миллионы лет назад. И все это время позвоночный столб неустанно совершенствовался, что позволяет ему сегодня выдерживать колоссальные нагрузки.

Очень часто, испытывая боли в затылочной части, шее или спине, ощущая онемение кистей рук в период сна, люди ни на секунду не допускают мысли, что это признаки остеохондроза. Патология затрагивает артерии позвоночного столба, что приводит к явным признакам нарушения кровоснабжения головного мозга.

Лечение заболевания

Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

1. Мануальная терапия.
2. Физиотерапевтические методы лечения.
3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.

Цель всех этих методов – максимально расслабить мышцы, тем самым сняв все возможные спазмы. Остеохондроз необходимо лечить комплексно, чтобы достичь желаемых результатов. Все эти методики обязательно предваряются лечебной физкультурой, особенно эффективной в теплой воде, и массажем спинных мышц. Ожидаемым результатом этого комплекса станет значительное ослабление болей. При этом, как и при любых физических упражнениях, укрепится связочно-мышечный комплекс позвоночного столба. Тренированные мышцы позвоночника гораздо лучше справляются с поддержкой и придают спине красивую осанку.

Если каждое утро у вас болит поясница и напряжена спина, то обратите внимание на то, в каком положении вы засыпаете.

Когда вы спите на спине с вытянутыми ногами, нижняя часть в районе поясницы изгибается гораздо сильнее обычного и находится в этом состоянии длительное время.

Причин, провоцирующих боли, существует немного, всего две:

• перегрузка мышц спины;
• отеки в районе позвоночника.

Следует признать, что без определенных, сопутствующих процедур по восстановлению тонуса мышц спины, снятия отеков и восстановления полноценного кровоснабжения спинного мозга простое снятие болей окажется слабо эффективным. Без снятия боли достаточно проблематично начать лечение. Если боли достаточно интенсивные, то для борьбы с ними пригодятся и таблетки, и инъекции, и разнообразные гели.

Боль в спине может быть спровоцирована внешним фактором, таким, как травма. Эти причины вместе с длительным мышечным спазмом могут повлечь за собой неравномерное сокращение околопозвоночных мышц. Подобная асимметрия способствует созданию локального искривления в позвоночнике, и в этой области немедленно проявляется резкая боль, очаг которой чаще всего локализирован в районе поясницы, иногда шейного отдела. Болевые ощущения чаще всего проявляются утром после сна.

В 65% случаев боли в пояснице после сна являются следствием недостаточной двигательной активности мышц, стрессов, неправильной осанки и избыточного веса. Симптомы при этом неизменны: сильная утренняя боль в спине, которая к середине дня, при увеличении количества движения проходит.

Нужную информацию вам дадут травматолог или невролог. У них вы узнаете ответ на мучающий вас вопрос, почему болит поясница по утрам.