Матрас при грыже позвоночника: как выбирать

Выбирая ортопедический матрас при грыже позвоночника, необходимо в первую очередь ориентироваться не на его стоимость, а на рекомендации врача и качество самого изделия.

Грыжа позвоночника представляет собой заболевание, которое чаще всего становится результатом нарушения позвонков или же межпозвоночных дисков. Его особенностью является то, что лечение обычно занимает достаточно длительный срок и даже по его окончании требуется дальнейшая профилактика. Удобный, подходящий по жёсткости матрас может помогать комфортному сну при боли в спине, но он не лечит грыжу и не заменяет назначенное врачом лечение. Единых доказанных требований к «ортопедическому» матрасу нет, выбор лучше обсудить с врачом.

Матрас в целях профилактики

Грыжа позвоночника — это изменения, которые происходят в позвоночном канале и приводят к болям систематического характера. Болезненные ощущения могут проявляться в спине, а еще в области поясничного отдела. Такое состояние не только отражается на общем самочувствии, но и мешает спать по ночам. В таком случае удобный матрас может немного облегчить сон, но причину боли должен выяснить врач. Сильная ночная боль, слабость или онемение в ногах, нарушение мочеиспускания или стула, температура — повод срочно обратиться к врачу (103).

Его использование позволит позвоночнику расслабиться и обрести новые силы. Но это происходит только в том случае, если он правильно подобран. Позвоночнику приходится выдерживать нагрузки днем, поэтому ночью ему нужен полноценный отдых, и подходящий матрас может в этом помочь. Данных о том, что матрас влияет на нервную, эндокринную и иммунную системы, останавливает рост грыжи или её прогрессирование, нет: основой лечения остаются назначения врача, лечебная физкультура и разумная активность.

Правила выбора матраса

Врачи могут предоставлять разные рекомендации по выбору ортопедического матраса, и часто они абсолютно противоположны. Кто-то советует выбрать мягкий матрас, а кто-то жесткий. Некоторые считают, что ничего не может быть лучше латексного матраса. В данном случае самое главное обезопасить свое здоровье с помощью знаний об общих правилах такого выбора. Существует несколько общих рекомендаций в таком вопросе:

1. Всегда проверяйте удобство матраса, прежде чем его купить. Для этого достаточно полежать на нем в течение 10 минут. За это время необходимо проверить, комфортно ли лежать на спине и на боку.
2. Проконсультируйтесь с продавцом о составе наполнителя и материала, который был использован для внешней отделки. Все эти составляющие должны быть гипоаллергенными, а также иметь антибактериальные свойства. Ни в коем случае не выбирайте матрас, который имеет искусственный неприятный запах, ведь это указывает на его токсичность.
3. Обязательно уточняйте тот факт, на самом ли деле данный матрас имеет ортопедические свойства и есть ли в нем зоны, которые предоставляют поддержку для головы, ног и таза.

Ортопедичность, жесткость и структура

Ортопедический матрас при грыже позвоночника необходимо выбирать на основании двух главных показателей — ортопедичность и жесткость. Слишком жесткие и слишком мягкие матрасы могут не давать позвоночнику нужной поддержки. Исследования говорят, что при боли в спине обычно комфортнее матрас средней жёсткости, который не давит на болевые точки и поддерживает естественные изгибы позвоночника; точный выбор зависит от самочувствия и совета врача.

Еще одним из важных показателей является структура матрасного блока. Она может быть пружинной, беспружинной и независимо пружинной. Многим людям такой вид удобен, но доказательств, что он лечит грыжу, нет.

Независимый блок пружин указывает на то, что они не связаны между собой. При этом каждая отдельная пружина располагается в своем чехольчике. Такая система позволяет выбрать наиболее комфортное положение и распределить нагрузку равномерно. Она лучше повторяет анатомические особенности тела и распределяет давление. Выбирая матрас при сколиозе, также стоит ориентироваться на комфорт и рекомендации врача.

Независимые пружинные блоки

Независимые блоки делят на два вида:

• с одной пружиной. Идеален для супругов, у которых разница в весе составляет в среднем около 30 кг;
• с двойной пружиной. Подойдет для тех пар, у которых эта разница более чем 30 кг.

Второй вид говорит о том, что его структура состоит из маленькой пружины, которая вставляется в большую. Эта система способна удержать в правильном положении двоих лежащих на матрасе. Большие пружины позволяют сохранять анатомическое положение того, кто имеет меньший вес, в то время как человека, имеющего больший вес, фиксируют маленькие пружины. Двойной пружинный блок обеспечивает комфорт не только страдающим грыжей позвоночника. Многим людям с остеохондрозом такие матрасы удобны, но замедлить болезнь или вызвать её регресс матрас не может.

Какие бывают наполнители матрасов?

Ортопедический матрас при сколиозе, позвоночной грыже и других заболеваниях, связанных с позвоночником, может иметь разные виды наполнителей: латекс, шерсть, кокос, хлопок, сушеные водоросли, конские волосы и пр.

От данного состава напрямую зависит свойство матраса, а также его жесткость.

Одной из новинок среди наполнителей является материал, который имеет эффект памяти. При изготовлении таких матрасов используется пенополиуретан. Благодаря способности повторять контуры тела он популярен, но это вопрос личного комфорта, а не лечения.

Данный матрас не только поддерживает должным образом позвоночник, но и дает возможность мышцам отдохнуть. Матрас с эффектом памяти распределяет давление на тело, что некоторым людям подходит больше.

Грыжа позвоночника — это заболевание, которое требует систематического подхода в лечении. Лечение (лекарства только по назначению врача, лечебная физкультура, процедуры) даёт положительный эффект, а хороший отдых на удобном, подходящем матрасе помогает чувствовать себя комфортнее.

Источники

• NHS: Slipped disc
• NHS: Back pain