Боль в спине и остеохондроз при беременности: как получить помощь

Беременность — важный этап в жизни женщины, который нередко сопровождается болезнями позвоночника. Чтобы знать, чем лечить остеохондроз при беременности, необходимо выявить причины его появления и локализацию проблемы.

Причины остеохондроза при беременности

Остеохондроз — это болезнь хрящевых суставов позвоночника, которая вызвана нарушением обмена веществ в межпозвонковых дисках.

Вынашивание малыша — это большое счастье, однако при этом увеличивается нагрузка на мамин организм. Больше всего страдает позвоночник, так как ему приходится удерживать увеличенную массу женского тела.

Больше всего подвержены данной проблеме женщины, для которых характерно:

• плоскостопие;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильная осанка;
• нарушенный обмен веществ;
• избыточный вес.

Если принять правильные меры, то можно уменьшить проявление остеохондроза. Причинами болезни являются:

• потеря эластичности хрящей;
• уменьшение межпозвонковой жидкости, что приводит к стиранию и утончению межпозвоночных дисков;
• ущемление нервных окончаний;
• передавливание кровеносных сосудов, что ведет к нарушению кровообращения.

Болезнь может протекать без угрозы здоровью малыша, однако если не лечить позвоночник, то возможны проблемы при родах.

Болезнь проявляется такими симптомами:

• ноющая боль в спине, которая особенно обостряется при резких движениях и физических нагрузках;
• онемение конечностей;
• спазмы мышц;
• ограничение двигательных функций;
• ослабление чувствительности области позвоночника.

Чтобы предупредить остеохондроз, женщина еще до беременности должна пройти полное медицинское обследование и при первых признаках заболевания принять соответствующие меры.

Читайте также:

Как правильно проводится профилактика остеохондроза.

Каковы симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника.

О лечении шейного остеохондроза в домашних условиях читайте здесь.

Виды заболеваний позвоночника

По месту проявления болезни остеохондроз классифицируют:

• шейный;
• поясничный;
• грудной.

Шейный остеохондроз проявляется болью в плечевом поясе и руках, а также сильными головными болями. При этом возможен шум в ушах, мушки и цветные пятна в глазах. Однако при беременности любые прогревания и травяные компрессы на шею без разрешения врача лучше не применять: тепло и биологически активные вещества трав могут быть небезопасны.

При поясничном остеохондрозе боль отдает в ноги и крестец. Могут быть резкие прострелы в поясницу — люмбаго, судороги мышц, спазмы ступней, избыточное потоотделение, чувство жжения и покалывание в ногах. Но в этом случае нельзя применять теплые компрессы, чтобы не навредить ребенку.

Грудной остеохондроз поражает грудную клетку. Возникает ощущение кола в груди. Появляются редкие боли в подреберье при ходьбе, между лопатками. Может также появиться ломкость ногтей и шелушение кожи.

В этом случае тоже опасно втирать в спину мази и прикладывать согревающие компрессы, так как это может плохо отразиться на лактации. Лечение данной болезни при беременности осложняется тем, что медикаментозная терапия строго ограничена.

При первых указанных симптомах будущая мама должна сразу обратиться к своему лечащему доктору, ортопеду и неврологу. Срочно вызывайте скорую помощь (103), если появились слабость или онемение в ногах, онемение в промежности, нарушение мочеиспускания или стула, боль после падения или травмы, повышение температуры, сильная боль ночью в покое, а также боль в животе, кровянистые выделения или подтекание вод.

Своевременное обнаружение болезни облегчит ее лечение.

Лечение остеохондроза у беременных

Устранение этой проблемы производится комплексно такими методами:

• медикаментозно;
• физиотерапией;
• рефлексотерапией.

Лечение болезней при беременности медикаментами практически исключено. Почти во всех препаратах указано, что применение при беременности запрещено. Это связано не только с токсичностью лекарств, но и с тем, что производители не рискуют испытывать медикаменты на беременных. В результате этого список лекарств при лечении беременных сужается, осложняя лечение остеохондроза.

Использование физиотерапии будущими мамами тоже нежелательно. Эффективность данных процедур не нашла 100% одобрения со стороны докторов, а вот высокий риск для плода физиотерапия может нанести.

Мануальная терапия тоже не вызывает доверия у врачей. Мануальное воздействие при беременности чревато преждевременными родами, поэтому данное мероприятие тоже нежелательно.

Но все эти ограничения не означают, что помочь нельзя: врач подберёт безопасные способы облегчить боль. Остеохондроз полностью не «вылечивается», но симптомы можно уменьшить. Самолечением заниматься ни в коем случае не следует: при беременности нельзя принимать никакие лекарства, наносить мази и применять травы без согласования с врачом. Решение данной проблемы должно быть под чутким руководством доктора.

При первых симптомах болезни позвоночника следует обратиться к невропатологу. После тщательной диагностики врач назначит оптимальное лечение. Обезболивающие препараты из группы НПВС (в том числе содержащие диклофенак) при беременности применяют только по строгим показаниям и по решению врача: в третьем триместре они противопоказаны, а в более ранние сроки допустимы лишь в ограниченных случаях. Принимать их самостоятельно нельзя; препарат, дозу и срок определяет врач.

Врач при необходимости может рекомендовать местное средство, разрешённое беременным. Мази и гели, особенно согревающие и раздражающие, самостоятельно подбирать и наносить нельзя: часть веществ проникает через кожу, а согревающие мази на спину обычно не рекомендуются.

При остеохондрозе врач может рекомендовать бандаж для беременных. Правильно подобранное приспособление помогает разгрузить позвоночник и расслабить мышцы спины и поясницы, но носить его постоянно не нужно: срок и режим ношения определяет врач.

Бандажи рекомендуют и беременным женщинам, которые не страдают остеохондрозом, если живот большой и нагрузка на поясницу велика. Бандаж подбирают по размеру и сроку беременности вместе с врачом.

В народной практике при шейном остеохондрозе используют согревающие компрессы из отвара таких трав, однако при беременности их без разрешения врача лучше не применять:

• лопуха;
• зверобоя;
• петрушки;
• корня одуванчика.

Доказательств того, что такие компрессы снимают боль, нет: тёплая повязка лишь даёт короткое ощущение расслабления. Травы (например, зверобой) могут вызывать аллергию и повышать чувствительность кожи к солнцу, а горячие компрессы нежелательны при беременности. Если врач разрешил тёплый компресс на шею, он должен быть слегка тёплым, а не горячим, и при покраснении кожи его сразу снимают.

Такие компрессы противопоказаны при поясничном и грудном остеохондрозе, так как повышенная температура и биологически активные компоненты могут представлять опасность для плода.

Лечебная физкультура для будущих мам

Полезное воздействие на спину беременной и ее общий тонус могут оказывать специальные упражнения, но выполнять их можно только с разрешения акушера-гинеколога (при угрозе прерывания, низком расположении плаценты и некоторых других состояниях нагрузки запрещены). Данный комплекс не только разгружает позвоночник, но и нормализует кровообращение и обмен веществ.

Комплекс ЛФК позаимствован из йоги, поэтому не требует больших физических нагрузок. Каждое упражнение выполняется в течение 30-40 секунд.

Итак, будущим мамам полезны такие упражнения:

1. Рыбка. Беременная садится на колени, вставая при выдохе и слегка откидываясь назад. Задержавшись несколько секунд в таком положении, на вдохе следует вернуться в исходную позицию.
2. Кошка. Необходимо встать на четвереньки. При вдохе спину нужно выгнуть дугой кверху, а на выдохе — прогнуть.
3. Скрутка. Ноги на ширине плеч. Плавно и неглубоко повернуть корпус вслед за вытянутой рукой сначала вправо, а затем влево, без рывков и резких скручиваний. Таз при этом не должен поворачиваться.
4. Стоя выполнить круговые движения плечами. Это упражнение подойдет не только будущим мамам, но и всем, кто целый день сидит в офисе.

Следует отметить, что появление остеохондроза предупреждают активный образ жизни, правильное питание и позитивный настрой. Стресс и плохое настроение усиливают мышечное напряжение и ухудшают самочувствие, хотя причина остеохондроза не в них. Поэтому будущим мамам полезно беречь нервы и больше бывать в приятной обстановке:

• поход на выставку или в театр;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• прослушивание красивой музыки;
• рассматривание цветов, пейзажей с природой и других красивых изображений.
• занятия для души: рукоделие, рисование, чтение классики.

Лечение остеохондроза у беременных включает комплекс мероприятий, требующих регулярного выполнения, и проводится под наблюдением врача. Прекратите упражнения и обратитесь к врачу, если появились головокружение, боль, тянущие ощущения внизу живота или кровянистые выделения.

Источники

• NHS: боль в спине
• ВОЗ: боль в нижней части спины