Грамотное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях необходимо. Следует сначала выяснить, каким образом развивается данное заболевание, что провоцирует его возникновение, почему при этом страдает шейный отдел позвоночника. Протекание процессов дегенерации и дистрофии хрящевой и костной тканей позвоночника и межпозвоночных дисков – это остеохондроз. Деформация и раздражение шейного отдела распространены чуть меньше по сравнению с поражением пояснично-крестцового отдела.

Особенность шейного остеохондроза заключается в том, что, наряду с патологическим поражением межпозвоночных дисков, позвонков шеи и корешков спинномозговых шейных нервов, происходят изменения позвоночной артерии, которая считается большим сосудом, проводящим кровь в головной мозг.

В силу этого наблюдаются всевозможные симптомы остеохондроза. Диагноз и методику лечения заболевания определяет лечащий врач. Заподозрить и выявить зарождающийся остеохондроз можно самостоятельно, если отметить следующие признаки:

• цервикалгия (боль в шее), иррадиирующая в зубы верхней и нижней челюстей;
• головные боли;
• неуверенные осанка и походка, тошнота, частое головокружение;
• понижение чувствительности рук и всего плечевого пояса, ограничение движений ими, ощущение онемения и даже чувство боли;
• мелькающие перед глазами мушки, слабость и упадок сил;
• приступы депрессии, нарушение сна, нервозность, плаксивость.

Особенности лечения дома

Заболевание подобного рода нельзя оставлять без внимания, его срочно лечат при первых признаках возникновения. Но начинать лечение нельзя без постановки диагноза. Назначить необходимое лечение под силу невропатологу и вертебрологу. Это могут быть медикаментозное лечение специальными препаратами, всевозможные физиотерапевтические процедуры, иглоукалывания и массаж. Такой способ лечения требует ежедневного посещения специализированной клиники с необходимым оборудованием.

Не каждый человек, страдающий от такого недуга, имеет возможность проходить комплекс лечения остеохондроза. Поэтому существуют рекомендации по тому, как лечить шейный остеохондроз дома.

Не стоит прибегать к выбору только одного способа лечения болезни. Лучше совмещать стационарное лечение в клинике и домашние методы избавления от остеохондроза.

Результаты лечения:

• полностью устраняются болевые ощущения;
• усиливаются обменные процессы шейного отдела;
• укрепляется мышечная масса плечевого пояса и самой шеи;
• приведение в норму кровоснабжающих процессов головного мозга;
• приводятся в состояние нормы чувствительность и подвижность самих конечностей (рук);
• нормализуется качество сна;
• улучшение психологического состояния человека.

Многие выбирают нетрадиционные способы лечения в целях экономии денег. Стоит понимать, что лечение шейного остеохондроза – это не конкретный комплекс мероприятий, а всевозможные методики, благотворно влияющие на все патологические процессы недуга.

Самые эффективные методики лечения остеохондроза:

• массаж;
• аппликатор Кузнецова;
• лечебная физическая культура;
• применение народных средств;
• наружное применение лечебных препаратов из аптеки.

Самомассаж при шейном остеохондрозе

По статистике, самомассаж гораздо эффективнее, результативнее, нежели большинство лекарственных препаратов. При массаже достаточно хорошо расслабляются мышцы шеи и плечевого отдела, устраняются всевозможные болезненные ощущения, улучшается артериальное кровоснабжение головного мозга, при этом усиливаются обменные процессы в зоне шеи, даже приводится в норму артериальное давление.

Но для достижения подобного эффекта необходим квалифицированный массажист, который выполнял бы регулярные процедуры массажа в домашней обстановке. Очень часто многие отказываются от такого рода услуг в силу нехватки финансов или свободного времени. Поэтому большинство людей, болеющих шейным остеохондрозом, прибегают к самомассажу. Методики и специфика его проведения элементарны. Главные правила осуществления самомассажа при остеохондрозе:

• проводить массаж нужно при задействовании пальцев кисти;
• все передвижения пальцами по спине должны исходить из позвоночного отдела к месту периферии;
• все манипуляции кистями рук должны выполняться без применения физической силы;
• самомассаж производится без спешки, с помощью постепенных и плавных движений рук.

Следует пальцами растирать места периферии болезни, плавно поглаживать, слегка мять область затылка. Именно там, где расположены мышцы шеи (задние и боковые шейные мышцы). Все это выполняют в положении сидя, когда одна нога находится на колене другой. На колено ноги располагается локоть. Противоположной рукой выполняется самомассаж в течение 3-4 минут.

Аппликатор Кузнецова

Тут речь пойдет об акупунктуре, которая невероятно эффективна при остеохондрозе. Но на сегодня достаточно сложно найти такого иглорефлексотерапевта, который бы согласился выполнять манипуляции в домашних условиях. Для решения данного вопроса и был изобретен аппликатор Кузнецова, который годен для лечения остеохондроза в домашних условиях. Это игольчатый массажер.

На обычных пластинках либо специальном валике устраиваются иголки (поодиночке либо в паре). Достаточно действия подобных игл на протяжении получаса на месте периферии болезни, чтобы достичь ожидаемого результата.

Лечебная гимнастика

Лечение разной степени развития остеохондроза не обойдется без лечебной гимнастики. Успешно и быстро вылечить шейный остеохондроз можно при помощи гимнастических упражнений.

К ним относятся различные вращения головой, тесное прижатие подбородка к грудной клетке, запрокидывание головы назад, наклоны влево и вправо.

Динамическую гимнастику очень важно чередовать с расслаблением и тут же применять статистическое напряжение шейных мышц. Для этой цели достаточно сделать упор лбом в ладонь в сидячем или лежачем положении (ненадолго).

Очень важно работать не только с мышцами шеи, но и с нижними и верхними конечностями.

Если выполнять круговые движения рук, то в плечевых суставах снимется патологическое напряжение мышц шеи, что ведет их к расслаблению. Тот же самый результат будет выполняться, если в лежачем положении приводить к туловищу согнутые ноги в коленях и тазобедренных суставах. Очень важно все телодвижения проводить плавно, не спеша. Все упражнения лечебной гимнастики повторяют по 5-7 раз, прерываясь на несколько секунд, чтобы отдохнуть, выровнять дыхание. Если возникают болезненные ощущения, упражнение следует закончить.

Народные рецепты для лечения остеохондроза

На протяжении многих лет народная медицина доказывает, что она способна побороть остеохондроз. Такой метод лечения эффективный, экономный. Народные рецепты основываются на натуральных продуктах и не имеют побочных эффектов, как лекарственные препараты. Самые популярные рецепты:

1. Мелко протереть картошку, затем в получившуюся массу добавляют мед. Отношение ингредиентов равное. В результате должна получиться смесь, напоминающую мазь средней густоты. С ее помощью (1-2 раза в неделю) выполняют компрессы шейного отдела.
2. Снять боль поможет и хрен, точнее, его листья. Сам лист следует приложить сзади к шее, завязать при помощи обычного бинта и не снимать как можно дольше. Как правило, такой метод делают на ночь, а к утру всяческая боль пропадает без следа.
3. 0,5 литра водки смешивают с 1 г прополиса, 50 г сока алоэ, стольким же количеством горчичного порошка. Полученным раствором следует смочить ткань и наложить ее на шею (перед сном), фиксируя шерстяным платком.

Но стоит помнить, что любой из методов домашнего лечения остеохондроза должен оговариваться с врачом. Поэтому следуйте рекомендациям, но не забывайте о посещении доктора. Будьте здоровы!