Профилактика правостороннего сколиоза

Сколиоз правосторонний встречается наиболее часто и различается по степени тяжести искривления.

Сколиоз – это специфическое заболевание позвоночника, которое может привести к значительному ухудшению работы внутренних органов. Встречается оно у людей различного материального достатка и национальности. Более тяжело сколиоз протекает именно у детей. Так как их мышечный каркас недостаточно развит, позвоночник более подвержен этой болезни. Различают сколиоз верхней половины позвоночника и поясничного отдела.

Степени тяжести сколиоза

Характерными в данных случаях являются искривления в одну из сторон. Правосторонний сколиоз бывает четырех степеней тяжести. Искривление первой степени незаметно и не доставляет дискомфорта. Не требует специфического лечения, правильно распределенная физическая нагрузка и рациональное питание способны исправить ситуацию. Правосторонний сколиоз второй степени имеет больший угол искривления, который уже может диагностировать врач-хирург при осмотре ребенка. Назначается в таком случае специальная программа физической реабилитации.

Врач мануальной терапии способен с помощью специальных обертываний, лечения парафином и других процедур исправить эту ситуацию. Но стоит помнить, что после единожды появившегося правостороннего сколиоза пациенту необходимо будет пересмотреть весь образ жизни, и питания в том числе. Иначе заболевание повторится через незначительное время. Дело в том, что правильно зафиксированный скелет человека должен поддерживаться мышечным каркасом, поэтому мышцы должны быть в тонусе, иначе заболевание будет прогрессировать.

Следующая стадия заболевания – с градусом искривления больше 50. Эта степень приводит к уже заметному ухудшению общего состояния и легко диагностируется, при этом в большинстве случаев именно на этой стадии люди обращаются к врачу. Теперь придется не только получать терапевтические нагрузки, но и надевать специальный корсет. Особенно это проблематично при правостороннем сколиозе у детей, потому что они подвижны и им сложно следовать предписаниям врачей.

Тяжелая степень сколиоза

Следующая стадия очень тяжелая, в данном случае из-за искривления позвоночника нарушается микроциркуляция крови в органах. Если речь идет об искривлении в поясничном отделе, тогда страдает мочеполовая система. У девочек это может привести к бесплодию, хроническому воспалительному процессу в почках и мочевом пузыре. Если искривление поразило верхний отдел позвоночника, в таком случае возможны сбои в работе сердца и легких. Сильно страдает нервная система и общее состояние организма. Теперь уже необходима общая реабилитация организма, которая должна проходить под наблюдением на дневном стационаре больницы.

Стоит заметить, что у детей данное заболевание излечивается намного быстрее и легче, но и прогрессирует активно. Это связано с тем, что именно в школьном возрасте человек получает наибольшую нагрузку на позвоночник.

Болевой синдром, связанный со сколиозом, наиболее активно выражен у взрослых. При этом боль может локализоваться совсем в другой части позвоночника, отдавать в руки, нижние конечности и сбивать врачей с толку.

Лучшей диагностикой этого заболевания является рентген. Он точно покажет наличие и степень заболевания. И тогда врач сможет подобрать оптимальный комплекс процедур. При этом вред от облучения при проведении рентгенографии намного ниже, чем польза от диагностики заболевания.

Для восстановления организма после этого заболевания может понадобиться от 6 месяцев до года. А в случае тяжелой формы полное восстановление может не наступить, поэтому придется до конца жизни поддерживать позвоночник и общее состояние организма. Это, конечно, сложно, но не лечить это заболевание нельзя, потому что дисфункция внутренних органов может привести к летальному исходу.

Профилактика сколиоза у детей

Основными профилактическими средствами, чтобы избежать сколиоза у ребенка, должны стать утренние рациональные физические нагрузки. Комплекс упражнений должен быть разнообразным и не занимать более 15 минут каждое утро. Легкое недомогание, простуда не являются противопоказаниями для занятий утренней гимнастикой. Главное – выполнять ее натощак. Комплекс упражнений должен быть акцентирован на вращающих движениях руками, предплечьем.

Очень полезно вращать обруч. Для детей более старшего возраста подойдет зарядка с активными элементами растяжки. Как ни странно, но небольшие физкультурные минутки во время выполнения ребенком уроков весьма эффективны в профилактических целях. Ведь не зря уроки в школе имеют обоснованную медиками продолжительность. Поэтому хотя бы раз в час ребенку нужно давать передышку от уроков на 10 минут.

Очень полезны упражнения с гантелями, они позволяют растянуть и укрепить одновременно мышцы рук и спины. Это очень важно для профилактики сколиоза. Конечно, маленьким детям не стоит давать гантели большого веса, достаточно взять гантели весом в 500 г. Детей очень стимулируют занятия зарядкой вместе с родителями, это двойная польза для всех, так как социальный контакт между поколениями тоже налаживается таким образом.

Плавание способствует профилактике сколиоза. Под давлением воды мышцы работают усиленно, при этом во время плавания задействован весь мышечный каркас человека. Противопоказаний для занятий этим видом спорта практически нет, единственное ограничение – это скорость плавания и его продолжительность.

Обычно 2 раза в неделю по полчаса активного плавания хватает для поддержания здоровья человека.

В то же время некоторые виды спорта могут спровоцировать правосторонний сколиоз, особенно если при занятиях получены травмы позвоночника.

Эти искривления трудно лечить, так как повреждаться могут механическим путем и соединительные ткани позвоночника. В любом случае профилактические меры должны присутствовать в жизни каждого человека с самого детства. Не стоит забывать, что излишняя нагрузка на позвоночник тоже может плохо повлиять на здоровье человека.

Сторонникам видов спорта с весовой нагрузкой на позвоночник стоит поберечь его, так как излишний вес может плохо повлиять и стать толчком для искривления.

И спорт в этом случае нанесет вред человеку. Привычка ходить правильно, держать осанку тоже является профилактикой сколиоза. Ее стоит выработать в любом возрасте, потому что начать никогда не поздно, сложнее лечить, чем предупредить.

Общее закаливание организма может служить одним из методов профилактики этого заболевания. Начинать его можно и при легких формах заболевания именно с обливаний, обертываний, контрастного душа.

Закаливание укрепляет сосуды организма и заставляет сердечно-сосудистую систему работать эффективнее, мышцы – сокращаться. Но переусердствовать с закаливающими процедурами не стоит, потому что можно навредить. Все должно быть в меру.

Занятия танцами способствуют развитию гибкости позвоночника, что улучшает микроциркуляцию крови во всем организме и является профилактикой сколиоза. Танцами заниматься может любой человек практически в любом возрасте без вреда для здоровья. Здоровый образ жизни должен стать частью культурной жизни семьи, тогда и проблем с позвоночником не будет. Распределяя физические и психологические нагрузки, человек спасает свое здоровье от возможности быть подорванным.

Но нужно помнить, что сколиоз требует безотлагательного лечения вне зависимости от возраста пациента.

Следуя вышеперечисленным советам, его легко не только избежать, но и вылечить, что является весьма хорошим прогнозом для терапии.