Почему болят мышцы спины?
Боль в мышцах спины – это довольно распространенное явление как среди мужчин, так и среди женщин. Оно может проявляться уже в юношеском возрасте при переохлаждениях или как следствие большого количества физических нагрузок.
Но стоит учесть, что мышцы спины очень чувствительны к любым видам повреждений или воспалений. Так, если однажды уже появились проблемы, то в будущем стоит ожидать их снова, поэтому нужно знать причины возникновения и способы предотвращения различных болевых ощущений в данной части тела.
Какие бывают боли в спине?
Боли в спине могут проявляться по-разному. Бывает разовый приступ неприятных ощущений, на который мало кто обращает внимание. Это может сигнализировать о том, что в организме уже произошел какой-то сбой.
Периодические неприятные ощущения в области позвоночника могут быть неодинаковыми по силе: иногда это просто неприятные тянущие ощущения, а иногда – сильные спазмы. В любом случае данный знак – предвестник заболевания или повреждения мышц спины.
Постоянная мышечная боль становится настоящим испытанием, требует неотложной диагностики и лечения. Заниматься самолечением и спасаться от сильных болевых спазмов обезболивающими не стоит, нужно сразу же идти к специалистам и решать имеющиеся проблемы, ведь последствия могут быть ужасными.
Причины болей в спине
Многих интересует вопрос: почему болят мышцы спины? Существует большое количество ситуаций, вследствие которых появляются проблемы со спиной. Для более эффективного лечения стоит знать, что же послужило причиной такой реакции организма в конкретной ситуации.
Причины:
- Заболевания позвоночника. Самыми распространенными являются остеохондроз и сколиоз. Первый симптом – легкий дискомфорт в области спины. Затем боли становятся интенсивнее и постепенно перерастают в каждодневные неприятные ощущения.
- Заболевания внутренних органов. Боль в спине может быть отражением сбоев в желудке или же мочевыводящей системе. Если саднит в области лопаток, то стоит обследовать легкие, возможно, есть какие-то проблемы с дыхательной системой.
- Воспаление. Сквозняк и прохладный ветерок являются не только спасением в знойное время года, но и причиной серьезных заболеваний спины, к примеру, миозита. Своевременное лечение поможет в короткие сроки избавиться от этого недуга.
- Повреждения. Спорт или активные движения могут стать причинами механических травм спины. В некоторых случаях становится лучше, если своевременно прогреть мышечные ткани, а иногда требуется длительный отдых для восстановления.
- Перенапряжение. Офисная работа, неудобная кровать также сказываются болями в спине. В таком случае нужно пересмотреть свой образ жизни и отыскать варианты улучшения самочувствия, к примеру, поменять матрас или же в перерывах между работой делать специальные упражнения на расслабление мышц.
- Патологии. Существуют врожденные отклонения в физическом развитии плода, которые могут привести к деформации позвоночника и постоянным болям в спине. Родителям стоит внимательно относиться к жалобам детей на самочувствие.
Если беспокоит болезненное ощущение в мышцах спины, первым делом нужно постараться уменьшить нагрузку на данную часть тела. Возможно, неправильное положение во время работы или неудобная поза сна могли привести к ноющей или режущей боли.
Как избавиться от неприятных ощущений в спине?
Любая боль является сигналом об изменениях в организме. Стоит прислушиваться к своему телу и сразу же реагировать на такие них. Боли в спине требуют неотложного лечения, ведь только в короткие сроки можно избежать ужасных последствий и рецидива болезни в будущем.
Врачи, как правило, назначают такой комплекс лечения:
- Медикаменты. Медицинские работники, исходя из причины заболевания, прописывают специальные препараты, которые постепенно убирают дискомфорт. К примеру, если боли в спине возникли из-за проблем с внутренними органами, то после обследования опытный врач сможет выяснить, где же кроется истинная проблема. Прописанные лекарства смогут вылечить основную болезнь, как результат будут утихать болезненные ощущения в области позвоночника. Обезболивающие препараты же помогают ликвидировать мышечный спазм, улучшая самочувствие только на время.
- Массажи. Такой способ лечения предлагается для снятия напряжения. Существуют специальные схемы, которые помогают эффективно воздействовать на мышцы и тем самым улучшать состояние спины в целом: массажи вдоль позвоночника, круговые движения, поглаживания.
- Лечебная гимнастика. Она помогает устранить мышечный спазм и защитить от лишних нагрузок. Комплекс начинается с легких упражнений, постепенно их количество увеличивается. Главная цель лечебной гимнастики – синхронизировать работу спинных мышц, чтобы после нагрузки происходило расслабление.
Не нужно использовать народные средства для лечения спины, они могут только навредить.
Такую проблему нужно решить с помощью опытных специалистов, иначе можно ненароком обездвижить тело на всю жизнь.
Как предупредить возможные болезненные ощущения в спине?
Для защиты позвоночника, который является осью нашего тела, нужно придерживаться нескольких простых правил:
- перед тренировкой хорошо «разогреваться», делая качественную и неторопливую разминку;
- обращать внимание на силу болей во время занятий спортом (даже низкий уровень болевых ощущений в области позвоночника является приемлемым);
- делать простые упражнения на укрепление мышц спины;
- употреблять витамины, ведь недостаток в организме каких-то микроэлементов может ослабить костную ткань;
- регулярно делать перерывы и разминку во время сидячей работы.
Даже кратковременные спазмы, ноющие боли в спине требуют внимательного отношения. Это может быть связано с мышцами, внутренними органами, которые находятся вблизи от позвоночника.
Обследование и своевременный правильный курс лечения помогут решить проблему. Чтобы не нуждаться в этом комплексе, стоит лишь придерживаться нескольких простых правил, которые помогут сохранить спину здоровой.