Что делать, если потянул шею?

Когда потянул шею, что делать и как избавиться от неприятных ощущений во всем теле? Такой вопрос может быть актуален для многих людей, так как каждый может столкнуться с болью, проснувшись однажды утром. Растяжение мышц шеи не так страшно, если знать, как вовремя его устранить.

Основные причины растяжения шейных мышц

Как бы там ни было, но с виду безобидное состояние, когда потянуло шею, может быть опасным. Не только взрослый способен потянуть шею, от этого невозможно застраховать даже ребенка. Человеческое тело способно выдерживать множество физических нагрузок, если мышцы при этом разогреты. В ином случае мышцы будут напряжены. Причины, по которым происходит растяжение шеи, это:

• пренебрежение всеми рекомендациями врачей;
• подвижные игры (при неосторожном движении можно растянуть шею);
• удар, падение, вывих;
• неправильная поза во время сна (некачественный матрас и подушка тоже играют роль);
• тяжелый и долгий физический труд.

Распознать этот неприятный недуг может каждый, так как эта неприятная боль несравнима ни с чем. Но все же есть ряд определенных признаков, по которым можно определить, что это именно растяжение, а не остеохондроз шейного отдела позвоночника. При этом диагнозе ощущение дискомфорта постоянное вне зависимости от занятий спортом или же физических нагрузок. Когда происходит растяжение мышц, то боль ноющая, голову невозможно повернуть. Это происходит, потому что человек не рассчитал нагрузки, которые, прежде всего, распределяются на позвоночник и шею.

Основные симптомы:

1. Тупая, ноющая боль в области шеи.
2. Онемение пальцев на руках, частичная потеря чувствительности шеи и нижней части лица.
3. Головная боль.
4. Невозможность движения головой.

Читайте также:

Как устроен пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Каковы причины тянущей боли в пояснице.

О гиперкифозе грудного отдела читайте здесь.

Простое растяжение может закончиться плачевно (например, разрывом связок, которые без вмешательства врача порой невозможно восстановить). Разрывы проявляются сразу: на месте возникают покраснение и отек, сопровождающиеся болью. В таких случаях обычные методы лечения, которые эффективны, если бы потянуло шею, не помогут.

Как понять, если у малыша случилось растяжение шеи? Ребенок вряд ли внятно сможет объяснить родителю, что же на самом деле болит. У детей протянутую шею должны обнаружить мамы, которым придется пристально проследить за поведением чада:

1. Малыш становится вялым и апатичным.
2. В области шеи появляется припухлость или отек.
3. После растяжения ребенок может потерять сознание.
4. Невозможность поворачивать голову.
5. Неестественное положение головы для облегчения боли в шее.

Для оказания помощи достаточно обратиться к доктору, для того чтобы тот выписал соответствующие лекарственные препараты и назначил расслабляющие ванны. А вот лечение такой проблемы у взрослого человека может быть гораздо серьезнее.

Лечение растяжения шейных мышц

Первую помощь нужно оказывать обязательно, чтобы облегчить все сопутствующие симптомы.

Ни в коем случае не растягивайте шейные мышцы самостоятельно, надеясь облегчить боль. Для этого человеку предписывается полный покой, рекомендуется принятие горизонтального положения. Шея должна находится в неподвижном состоянии: под голову кладут валик, для того чтобы нагрузка на позвоночник была распределена равномерно. Чтобы немного снять отек, к припухлой части можно приложить завернутый в полотенце лед. Это еще и предотвратит гематому, если порвались связки. Для облегчения болевого синдрома можно принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты на свое усмотрение.

Помимо названных методов лечения растяжений, существует еще ряд нестандартных вариантов:

1. При серьезных травмах накладывается шина.
2. Назначаются нестероидные лекарственные средства.
3. Восстановление подвижности с помощью лечебной физкультуры.
4. Запрет на тяжелый физический труд.
5. Физиопроцедуры, массаж.

Растяжение мышц – это не пустяк, который можно игнорировать, так как в будущем оно может привести к серьезным последствиям.