Массаж при поясничной грыже: роль и ограничения

Массаж при грыже поясничного отдела — вспомогательный метод, который применяют по назначению врача и не при острой боли. Грыжа чаще встречается у людей трудоспособного возраста, а с годами структура межпозвоночных тканей меняется, и картина болезни тоже. Большинству пациентов операция не требуется: лечение чаще консервативное, и массаж с лечебной гимнастикой могут входить в план, который составляет врач.

Причины образования позвоночной грыжи

Нарушению работы позвоночника способствуют избыточный вес, плохая физическая подготовка, чрезмерные нагрузки и курение. Активные спортивные тренировки, физически тяжелая работа, гиподинамия приводят к патологическим нарушениям позвоночника.

Ключевой же фактор возникновения этой проблемы сокрыт в малоподвижном и сидячем образе жизни. Вследствие чего постепенно ослабляются мышцы, теряя свою функциональность. Массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, но укрепляют мышцы прежде всего регулярные упражнения.

Лечебное воздействие массажных процедур

Массаж не является обязательным элементом лечения грыжи, его назначает врач. Массаж может помочь уменьшить боль и мышечное напряжение. Излечить грыжу он не может.

Массаж популярен как вспомогательное средство, но надёжных данных о том, что он останавливает развитие грыжи или заменяет операцию, нет; процентов эффективности называть нельзя. Основа консервативного лечения — грамотная терапия под наблюдением врача и лечебная гимнастика. Решение об операции принимает врач по показаниям.

Массаж выполняют руками специалиста или с помощью аппаратов. Курс назначает лечащий врач, а число процедур определяет он же. Один сеанс не даёт ощутимых изменений.

Лечение грыжи поясничного отдела

Процесс лечения грыжи позвоночника является невероятно сложной задачей, требующей квалифицированного решения опытного специалиста. Существует три основных направления, которые используются при лечении недуга:

• консервативная методика, основной целью которой является исключение операционного воздействия на позвоночный столб;
• хирургическое вмешательство;
• восстановительный этап после операции.

Необходимо отметить, что у консервативного метода есть больше вероятности достичь положительных результатов зависимо от расположения и обширности распространения грыжи. Цель лечения — уменьшить боль и снизить частоту обострений.

Мануальная терапия при грыже допустима только у квалифицированного врача, после обследования и при отсутствии красных флагов. Детям и беременным мануальные воздействия без назначения врача проводить нельзя; при грубых манипуляциях возможно ухудшение. Вправить грыжу руками невозможно.

Итак, стоит определить конкретные виды нехирургического воздействия, совершаемого для лечения межпозвоночной грыжи:

1. Курортно-санаторный вид лечения межпозвоночных грыж.
2. Физиотерапия (и рефлексотерапия как вспомогательный метод).
3. Консервативный вид лечения путем медикаментозного воздействия и врачебного наблюдения.
4. Йога и лечебная гимнастика, подобранные врачом (без скручиваний и глубоких наклонов).
5. Массажное воздействие на заболевание.
6. Различные физические упражнения для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела.

Эффективность массажа при позвоночной грыже

При обострении болезни массаж противопоказан: он может усилить боль и ухудшить состояние. Массаж также нельзя делать при красных флагах: слабости или онемении в ногах, нарушении мочеиспускания или стула, температуре, после травмы, при онкологии в анамнезе.

Очень важно найти опытного и высококвалифицированного специалиста. Это снижает риск вреда от процедуры.

Технология массажей включает в себя различные тонкости и нюансы. Проведение массажа должно быть аккуратным и мягким. Оно должно полностью исключить болевые ощущения при использовании силового элемента. Если же все-таки появляется болевой синдром, массажный курс требуется прекратить на определенный период и о дальнейшем его продолжении необходимо проконсультироваться с врачом.

При резком воздействии на спину существует серьезный риск еще больше разорвать межпозвоночный диск, в результате чего возникнет большая отечность нервного ствола. По причине этих повреждений возникает высокая вероятность того, что необходимо будет прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Можно выполнять различные виды массажа грыжи позвоночника. Для этого возможно использование:

• точечного массажа;
• общего;
• массажа конкретных сегментов спины;
• массажа всех позвоночных отделов;
• тайского.

Народные рецепты с растиранием спины эфирными маслами, мёдом или мумиё, а также согревающими мазями и «медовый массаж» применять не стоит: доказанной пользы нет, а риск ожогов кожи, аллергии и усиления боли при обострении есть. Терпеть боль при массаже нельзя: боль — сигнал прекратить процедуру. Согревающие мази и гели, как и любые другие лекарственные средства, применяют только по рекомендации врача.

И все же, чтобы достичь ожидаемых результатов от данной терапии, следует применять комплекс действий по плану врача (лечебная гимнастика, физиотерапия, при необходимости лекарственная терапия); мануальная терапия и лечебные блокады проводятся только по назначению врача.

Чаще всего массаж назначается на восстановительных этапах лечения. Он помогает улучшить кровообращение и расслабить спазмированные мышцы, после чего боль может уменьшиться. Важно, чтобы массажные сеансы осуществлялись при отсутствии болей в районе поврежденного участка.

Что касается техники выполняемого массажа при грыжевом образовании, то здесь нет строгих ограничений. Но она может назначаться исключительно лечащим врачом. Он определяет, каким видом массажа будет осуществляться данная терапия. Чаще всего на решение специалиста могут повлиять клинические проявления патологии, степень ее выраженности, наличие сопутствующих недугов.

Важно отметить, что осуществление массажных сеансов собственными усилиями недопустимо, эти серьезные процедуры можно доверить лишь квалифицированному специалисту.

Это очень важно, потому что неправильные и грубые манипуляции могут причинить урон вашему здоровью. Если после массажа усилилась боль, появились слабость или онемение в ногах, нарушилось мочеиспускание или стул — немедленно вызывайте скорую помощь (103).

Когда массаж нельзя и что делать самому

Массаж противопоказан при остром обострении, повышенной температуре, воспалительных и кожных заболеваниях в области спины, онкологических заболеваниях, тромбозах, после недавней травмы позвоночника, а также при беременности без разрешения врача. Перед первым сеансом сообщите массажисту диагноз, расположение и размер грыжи, покажите снимки МРТ и расскажите о принимаемых лекарствах. Во время процедуры не должно быть острой боли, «прострелов», онемения или покалывания в ноге: при их появлении сеанс нужно сразу остановить.

Между сеансами помогают посильная ходьба, плавание, регулярная лечебная гимнастика по рекомендации врача ЛФК, правильная организация рабочего места и сна, контроль веса. Тяжести лучше поднимать, согнув колени и держа спину прямой, без рывков и скручиваний. Массаж — лишь одна из частей лечения и не заменяет наблюдения у невролога.

Источники

• NHS: грыжа диска
• NHS: боль в спине
• ВОЗ: боль в пояснице