Прострелы в пояснице: лечение и причины

Прострелы в пояснице, причины которых связаны с остеохондрозом, люмбаго или ишиасом, явление не редкое. Проявляются они резкой болью в области поясницы, которая не дает совершать даже простые движения. Боль при этом усиливается не только при совершении движений, но и при кашле или чихании. Чаще всего боль ощущается с одной стороны и требует немедленного лечения.

Через поясницу проходит седалищный нерв, который имеет протяженность до кончиков пальцев нижних конечностей. При люмбаго острая боль может ощущаться в самых нижних отделах седалищного нерва. Чаще всего боль ощущается именно в поясничном отделе. Человеку становится тяжело разогнуть туловище. От этого пошло такое название, как прострел. Немеют ноги и чувствуется покалывание в пальцах ног. У кого-то ощущается изматывающая боль в задней части бедра.

Если не заниматься лечением прострела в пояснице, могут возникнуть следующие осложнения:

• недержание стула и мочи;
• прогрессирует слабость в одной или обеих ногах.

Люмбаго чаще всего поражает мужчин в возрасте 30-40 лет и старше. Боль чаще всего бывает острая и резкая, порой нарастающая.

Причины возникновения люмбаго

В основе заболевания лежит сжатие корешков поясничного или крестцового отдела позвоночника. Спровоцировать прострелы могут многие факторы. Причины люмбаго:

1. Спинномозговой стеноз в пояснице.
2. Остеохондроз.
3. Спондилез, при котором позвоночный столб может сместиться.
4. Вынашивание плода, когда матка увеличивается и центр тяжести смещается, что приводит к нагрузке на позвоночник, как следствие, может появиться прострел.
5. Гиподинамия (когда человек недостаточно двигается).
6. Увеличение массы тела.
7. Неудобная обувь, например, наличие высоких каблуков.
8. Слишком жесткая кровать.

К тому же имеются менее распространенные причины того, что стреляет в пояснице. Например, растяжение позвоночных связок, старение межпозвоночных хрящей, травмы, врожденные заболевания позвоночного столба. При люмбаго причины могут быть еще и в тяжелой работе, связанной с ношением тяжестей.

Как облегчить боль

Если резкая боль в пояснице была вызвана поднятием тяжести или резким поворотом туловища, то, скорее всего, произошло ущемление нерва в области позвоночника или смещение позвонка. Ситуацию можно исправить, применив следующий метод: ухватитесь руками за перекладину и потянитесь неторопливо вверх. После чего следует расслабиться и резко опуститься вниз, при этом не опуская перекладины. Можно попросить другого человека, чтобы он приподнял вас за подмышки и подстраховал при резком опущении тела.

Можно висеть на двери или турнике. При этом рекомендуется максимально расслабить тело. Следует при этом осторожно поворачивать поясницу в разные стороны. Такие процедуры позволяют частично снять боль или же избавиться от нее вовсе. Неплохо помогают ванны с горчицей.

Народные способы лечения

Конечно, применять народную терапию нужно с согласия врача. Так как можно и навредить. Хотя именно прострелы в пояснице неплохо поддаются такому лечению. Но нужно быть полностью уверенным, что это не симптом другого заболевания, например, связанного с почками или гинекологического характера.

Народные средства:

1. Сок из агавы. Его следует втирать в больное место. Будет чувствоваться жжение, иногда жечь может сильно. Поэтому для начала нанесите небольшое количество сока и проследите за реакцией кожи. Чаще всего жжение проходит быстро. Если процедура переносится хорошо, можно проводить ее чаще.
2. Солевые компрессы. 100 грамм соли растворяется в горячей воде, воду взять в размере 1 литра. Марлю сложить в 8 слоев, при этом размер ее должен подходить, для того чтобы закрыть весь больной участок. Смочить марлю в горячем растворе и приложить к спине, сверху накрыть или привязать полотенце. Обычно подобные компрессы делаются на ночь. Боль быстро исчезает.
3. Настой из лимона и чеснока. Следует измельчить одну головку чеснока и неочищенный лимон, подойдет для этого обычная терка. Эту кашицу заливают одним литром воды. Настоять его 2 дня, после чего процедить и принимать ежедневно после еды.
4. Компресс из картофеля и хрена. Перетереть все на терке, количество взятых продуктов должно быть равным. После этого в смесь добавить ложку меда. После этого следует применять в виде компресса. Намазать больное место средством, укрыть полиэтиленом, затем завязать теплым платком. Держать компресс в течение часа, при необходимости повторить.

Если острые боли беспокоят время от времени, то можно самостоятельно приобрести в аптеке мази на основе Диклофенака.

Однако применять их постоянно не следует, так как они имеют побочные эффекты, даже бытует мнение, что они могут спровоцировать язву желудка. Поэтому лучше сочетать такие мази с противовоспалительными средствами, которые обладают не меньшим эффектом. Например, мазь Капсикам. Ее можно применять как самостоятельно, так и чередовать с мазями НПВС.

В момент боли следует лечь на жесткую поверхность и принять ту позу, при которой боль станет меньше. Можно нанести на болезненное место йодовую сетку или бальзам «Звездочка». Также можно приобрести разгружающий поясницу пояс. При постоянных резких болях, чтобы не напрягать лишний раз спину, придется использовать костыли. Для больной спины это будет хорошим вариантом.

Традиционные методы лечения

При простреле поясницы назначается строгий постельный режим на 5-10 дней. Чтобы боль не была такой интенсивной, назначаются препараты новокаиновой группы, чаще всего в виде инъекций в место, где чувствуется боль. Также прописываются успокоительные средства.

Рекомендуется соблюдать строгую диету в момент болей и лечения, отказаться от продуктов, которые могут задерживать жидкость в организме, к ним относятся соленые копченые и острые блюда. Ограничиваются жирные продукты: сало, жирное мясо, наваристые бульоны. Больше питаться вегетарианскими блюдами, кашами и картофелем.

Чтобы снять воспаление, рекомендуется пройти физиотерапевтические процедуры: УФО, диадинамические токи, амплипульсотерапию, вытяжение позвоночника, занятия на специальных тренажерах.

Когда состояние улучшится, то можно начать заниматься лечебной гимнастикой, иглорефлексотерапией, мануальной терапией. После того как состояние больного нормализуется, показано санаторно-курортное лечение, где применяются радоновые и сероводородные ванны и грязелечение.

Профилактика люмбаго

Чтобы никогда не столкнуться с этим заболеванием, нужно заниматься его профилактикой:

1. Ограничивайте физические нагрузки.
2. Не находитесь длительное время в холодных или сырых помещениях.
3. Если боль в позвоночнике связана с вашей профессиональной деятельностью, придется хотя бы на время отказаться от своей работы и поменять ее на другую, менее тяжелую.

А вот легкие физические нагрузки, такие как ходьба, бег, гимнастика, наоборот, очень даже рекомендуются. Они развивают мышечный корсет, тем самым препятствуют болезням позвоночника. Спина при этом укрепляется и не допускает различных повреждений.