Что делать, если при беременности болит спина?

04 июня 2015
Просмотров: 2094

Почти у третьей части женщин в положении болит спина при беременности, что делать, какие причины могут вызвать боли в спине и как с ними бороться — эти темы волнуют многих. После оплодотворения яйцеклетки организм женщины претерпевает изменения. Все органы начинают испытывать двойную нагрузку, так как им приходится обеспечивать организм не только матери, но и развивающегося плода.

Боли в спине во время беременности

Во время вынашивания плода в организме у беременных происходят гормональные изменения. Если до беременности гормоны вырабатывались, сменяя друг друга, то теперь они вырабатываются одновременно. Это помогает женщине успешно вынашивать ребенка. При этом изменения, которые происходят в организме, порой обостряют некоторые болезни. Боли в спине означают, что есть какие-то нарушения. Надо выявить их причину и постараться избавиться от них.

Причины болевых ощущений в спине во время беременности

Порой остеохондроз, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата не проявляются при обычном образе жизни, особенно если находятся на начальной стадии. Во время беременности, благодаря гормональным изменениям, возможны обострения болезней. Будущие мамы с проблемами опорно-двигательного аппарата испытывают болевые ощущения в области спины, не позволяющие им ходить, сидеть, ограничивающие их физическую активность.

При радикулите, спинномозговой грыже и неврите болит поясница, возникают боли в других отделах позвоночника. В этом случае рекомендуется ношение корсета или бандажа. Медикаментозное лечение во время беременности нежелательно. В любом случае, если причиной боли является какое-либо заболевание, то следует обратиться к врачу. Если заболеваний нет, а возникли боли в области спины, то женщина может самостоятельно помочь себе облегчить или устранить болевые ощущения.

Основные причины возникновения болей в спине:

Выработка гормона релаксина - причина болей в спине

  1. Одной из причин возникновения болей является релаксин — гормон, который вызывает расширение тазовых суставов и межпозвоночных связей. Таким образом организм женщины готовится к предстоящим родам.
  2. Во время беременности растет матка, слабеют мышцы на брюшной полости, поэтому возрастает нагрузка на мышцы спины. Появляются ноющие боли в области таза.
  3. Увеличенная матка давит на нервно-сосудистый пучок позвоночника, это вызывает ноющие боли, если лежать на спине.
  4. За время беременности женщина набирает от 8 до 15 килограмм. При увеличенном весе смещается центр тяжести. Женщина приобретает горделивую осанку. Живот выпячивается, плечи отклоняются назад. При этом позвоночник испытывает дополнительные нагрузки.
  5. При увеличении веса повышается нагрузка на спинные мышцы, возникают болевые ощущения внизу спины, устают ноги.
  6. При долгом стоянии или нахождении в сидячем положении увеличивается нагрузка на позвоночник. Возникающие при этом боли заставляют женщину менять положение тела.
  7. Причиной болей может быть неудобная обувь, высокие каблуки.
  8. Вызывает боли в области таза и позвоночника недостаток кальция, фосфора. Это может привести к остеопорозу, при котором кости теряют прочность и любые движения доставляют боль.

Вызывать болевые ощущения могут заболевания мочеиспускательной системы (пиелонефрит), ЖКТ (панкреатит), обострение мочекаменной болезни. При возникновении болей в области спины следует обратиться к врачу для установки точного анализа и назначения правильного лечения.

Боли на первых и поздних стадиях беременности

Консультация врача при болях в спинеВ начале беременности еще не увеличена матка, нет большого веса, поэтому спинные мышцы не испытывают больших нагрузок. Если в это время возникают боли в спине, напоминающие боли во время менструации, то это может расцениваться как угроза выкидыша. Причиной болей является сокращение матки, что может вызвать прерывание беременности. Дополнительным признаком являются кровянистые выделения. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу-акушеру.

Появление болей в спине только на поздних стадиях беременности означает, что организм готовится к родовой деятельности. Если до родов еще большой срок, то это может угрожать преждевременными родами. На поздних стадиях болевые ощущения носят схваткообразный характер. Появление нерегулярных сокращений матки, которые сопровождаются болями в спине, являются признаками начинающихся родов. По плотности матки можно определить самостоятельно, находится ли матка в тонусе. Если, приложив ладонь к животу, женщина ощущает твердую поверхность, то матка находится в повышенном тонусе. При этом возникают отраженные боли в спине, проявляются признаки цистита, так как головка плода давит на тазовое дно. При этих симптомах следует вызывать скорую помощь.

Способы избавления от болей в спине

Чтобы снизить болевые ощущения в области спины во время беременности, будущей маме желательно придерживаться следующих рекомендаций:

Здоровое питание во время беременности

  • следует изменить свое питание: употреблять ежедневно побольше овощей, фруктов, продуктов, содержащих кальций (молочные продукты, сыры, творог в сочетании с витамином D), меньше есть углеводов и жиров;
  • желательно также употреблять фолиевую кислоту, способствующую развитию плода, при ее недостатке может развиться врожденная спинномозговая грыжа у малыша;
  • по возможности следует побольше отдыхать, чтобы поменьше нагружать позвоночник;
  • полезны небольшие пешие прогулки;
  • легкие физические упражнения для беременных улучшают самочувствие, ускоряют кровообращение в малом тазу, укрепляют мышцы спины, снимая напряжение с позвоночника;
  • очень полезно при беременности плавание, таким образом расслабляются мышцы, снимается напряжение, улучшается настроение;
  • нельзя поднимать ничего тяжелого;
  • при необходимости поднять что-то с пола нужно присесть на корточки, а не наклоняться;
  • отдыхать следует лежа на боку, так как на спине матка будет давить на окружающие позвоночник сосуды, что будет вызывать боли;
  • вставать с постели нужно правильно: сначала следует повернуться набок, а затем спустить ноги и встать боком с кровати;
  • во время беременности стоит отказаться от высоких каблуков, носить обувь с удобной подошвой;
  • во второй половине беременности желательно носить корсет или бандаж, чтобы поддерживать растущий живот и мышцы спины;
  • позитивное влияние на беременную оказывает массаж спины, но выполняться он должен лишь с разрешения врача.

Если, несмотря на соблюдение вышеописанных рекомендаций, болит спина при беременности, вы не знаете, что делать, то следует обратиться к врачу-гинекологу и пройти полное обследование. Необходимо выяснить причины возникновения болевых ощущений еще в самом начале и провести правильное лечение.

Применение медикаментов для беременных

Но-шпа при болях в спине во время беременностиВо время беременности нельзя применять многие медикаменты, например, нестероидные противовоспалительные средства. Для снятия болей в спине и пояснице беременная может применять следующие средства:

  1. Отвары трав, продукты пчеловодства.
  2. Спазмолитик Но-шпа.
  3. Гомеопатические препараты.

Нукс Вомика назначают:

  • при сильных болях в спине, травмах, обострении грыжи и остеохондроза;
  • при болях неврологического характера;
  • при расстройствах кишечника.

Сепия назначается при депрессиях, а также если наблюдаются:

  • прострелы в спине;
  • боли, усиливающиеся при наклонах;
  • тупые боли между лопатками и в пояснице.

Соблюдение правильного режима, питания и вышеописанных рекомендаций даст возможность легко перенести беременность и родить здорового ребенка.

При возникновении сильных болей или дискомфортного состояния следует обращаться к лечащему врачу.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ