Лечение прострела в пояснице

08 июня 2015
Просмотров: 2125

Прострел в пояснице по-другому называется ишиас или люмбаго. Это выраженное болевое состояние, когда внезапно появляется резкая стреляющая боль в поясничном отделе. В связи с этим человек не может двигаться, любые движения причиняют дополнительные боли, включая кашель или чихание. Обычно стреляющая боль в пояснице бывает односторонняя, но у некоторых людей также появляется онемение в ногах и покалывание в пальцах, что становится причиной невозможности передвижения.

Проблема прострела в пояснице

Характерные симптомы прострела

  1. При попытке нагнуться после человек не может выпрямить спину.
  2. Человек принимает нехарактерное и неудобное для него положение, как бы застывая в определенной позе.
  3. Боль настолько сильная, что человек боится кашлять или чихать.
  4. Присутствует сильная ограниченность движений.
  5. Острая боль в пояснице стихает только при нахождении в одной определенной позе.
  6. Ощущение напряжения и спазма мышц в поясничной зоне.

Распространенные причины люмбаго

  1. Защемление седалищного нерва - причина прострела в поясницеСужение пояснично-крестцового канала.
  2. Остеохондроз, сопровождающийся дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков (наиболее выражен у пожилых людей).
  3. Смещение межпозвоночных дисков.
  4. Защемление седалищного нерва вследствие пояснично-крестцового радикулита. Отличается резкими болями слева или справа в нижней части спины, при нажатии боль отдает в бедро и спускается по задней стороне ноги.
  5. Ограниченная подвижность тела.
  6. Наличие лишнего веса.
  7. Слишком жесткая кровать.
  8. У женщин прострел спины наиболее часто вызывают беременность (растущий плод создает дополнительную нагрузку на позвоночник) и ношение высоких каблуков (идет неправильное распределение веса тела на ноги и позвоночник).
  9. Травмирование или растяжения связок позвоночника.
  10. Сильное переохлаждение.
  11. Врожденные патологические нарушения позвоночника.

Лечение прострела позвоночника

Если вовремя не начать лечение, болезнь может вызвать ряд осложнений: ослабление конечностей, недержание стула, истощение организма и потерю массы тела в связи с непрекращающимися болями. Лечебное воздействие, должно быть комплексным и назначаться исключительно врачом (ортопедом или неврологом). Ставить диагноз самим и самостоятельно проводить лечение болей ни в коем случае нельзя:это может вызвать дополнительные проблемы в спине. Острые боли обычно исчезают уже с первого дня комплексного воздействия, а скованность и дискомфорт в мышцах уходят в течение нескольких дней.

При появлении болей в спине необходимо:

Соблюдение постельного режима при простреле в пояснице

  1. Соблюдать постельный режим и находиться в покое. Нельзя пытаться наклониться или разогнуть поясницу, превозмогая боль, вы можно только навредить себе. Спать нужно на матрасе средней жесткости, который не будет прогибаться и создавать дополнительную нагрузку на спину. Лучше всего заказать ортопедический матрас. В том случае, если больному все же приходится передвигаться, необходимо фиксировать позвоночник и поясницу. Для этого существуют специальные пояса, которые следует надевать перед совершением движений. Также при передвижении могут помочь костыли или трость, опираясь на них, вы снимите нагрузку с позвоночника.
  2. Для быстрого снятия сильных болей врач назначает обезболивающие препараты. Обычно это аналгин, баралгин или седалгин. В том случае, если они малоэффективны, их заменяют на средства, обладающие большим обезболивающим эффектом (солпадеин или триган). Но помните, средства с содержанием парацетамола, нельзя принимать больше чем 3 дня подряд.
  3. Если присутствуют мышечные спазмы, прекрасно помогает но-шпа, снимая спазмы в воспаленной зоне.
  4. Больным рекомендуют прием мочегонных средств, снимающих отек ущемленного нервного корешка и улучшающих кровоток, например, фуросемид.
  5. Курс витамина В, аскорбиновую кислоту и минералы назначают для улучшения проводимости в пораженных участках позвоночника.
  6. Воспалительный процесс в зоне защемления нервных окончаний снимают противовоспалительными средствами в виде таблеток или ректальных свечей.
  7. Показано применение мазей на основе конского каштана, змеиного и пчелиного яда.

Мазь для лечения прострела в поясницеКогда острые боли в пояснице проявляются в связи с подъемом тяжести, это может быть вызвано защемлением седалищного нерва. В данной ситуации хорошо помогает растяжение позвоночника. Для этого вам понадобится высокая перекладина. Возьмитесь за нее руками и с их помощью медленно подтянитесь наверх. После ослабьте напряжение и резко опустите тело вниз, продолжая держаться за перекладину.(желательно, чтобы рядом находился человек, который может вас подстраховать). Повисите несколько минут в таком положении.

Будет хорошо, если вы осторожно попробуете поворачивать бедра слева направо и наоборот. Данное упражнение ослабляет зажим нервных окончаний, снимая тем самым острую боль в спине.

Для улучшения эффекта после упражнения рекомендуется принять горячую ванну с горчицей (ванну принимать не более 15-20 мин, чтобы не было нагрузки на сердце).

Упражнения для профилактики прострела поясницы

Упражнение № 1: растяжка мышц спины. Опуститесь на пол на четвереньки, руки должны быть расположены перпендикулярно плечам. Медленно опускайте бедра вниз, пока они не достигнут пола, колени при этом выпрямляются, а ноги сдвигаются назад. Получается, что нижняя часть тела, включая бедра, лежит на полу, а верхняя часть в вертикальном положении опирается на руки. Попробуйте при этом запрокинуть голову и немного выгнуть поясницу, прижимая бедра к полу. После плавно, без рывков вернитесь в исходное положение. Затем опустите ягодицы на пятки, медленно наклонитесь вперед, вытянув руки (лоб при этом должен почти касаться пола). Вернитесь в исходное положение.

Упражнение № 2. Махи ногами. Встаньте на четвереньки (как и в первом случае). Осторожно, не прикладывая лишних усилий, делать несильные махи ногой в сторону, сначала правой ногой, потом левой.

Упражнение № 3. Прогиб в пояснице. По-другому это упражнение называется “кошечка”. Название связано со схожестью потягивания у кошек. Сначала медленно выгните спину вверх, как бы образуя полукруг. Затем, наоборот, прогните поясницу, как бы пытаясь достать животом до пола. Руки при этом остаются прямыми и не сгибаются, колени упираются в пол. Не торопясь сделайте несколько подходов и вернитесь в исходное положение.

Упражнение №4. Подтягивание колен. Лягте на пол, выпрямите руки и ноги. Осторожно, без резких рывков согните в колене одну ногу, пробуйте подтянуть ее к груди, обхватив руками. Задержитесь на 30 сек. И вернитесь в исходное положение.

То же самое проделайте со второй ногой. После вернитесь в исходное положение.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ