Почему при беременности болит поясница?

Почему при беременности болит поясница? Во время беременности происходят не только внешние изменение, но и различные перемены в организме. Некоторые ощущения являются нормой, другие могут свидетельствовать о том или ином нарушении, которое нужно проконтролировать или обратится к врачу.

Основные причины болевых ощущений в пояснице

Несмотря на то, что плод на ранних сроках имеет не слишком большой вес, боли в пояснице могут уже возникать. Это не всегда означает угрозу или повод для беспокойства. Основной причиной появления болезненных ощущений являются изменения в организме, которые начинаются в организме сразу после оплодотворения. Чаще всего у женщин тянет поясницу при беременности на сроке приблизительно 11 недель.

Именно на таком сроке матка начинает значительно увеличивается. Поэтому она начинает подниматься в брюшную полость.

В связи с тем, что матка увеличивается, все связки, которые ее поддерживают, трансформируются и в некоторой степени натягиваются. При таких изменениях тянущая боль может отдавать не только в поясницу, но и в низ живота. На ранних сроках беременности происходят изменения в структуре дисков и связок. Они становятся намного мягче. В связи с тем, что меняется центр тяжести живота, женщина будет чувствовать некоторый дискомфорт и боль внизу живота и в пояснице. Такие боли чаще всего проходят к 20 неделе.

Причины болей в пояснице при беременности

Каждая беременная на себе испытает, что такое боль в пояснице на ранних сроках беременности. Стоит выделить основные причины данного явления, для того чтобы быть совершенно спокойной и не беспокоится относительно здоровья малыша:

1. Изменения в бедрено-крестцовых суставах происходят с самого начала беременности. После оплодотворения в организме женщин значительно увеличивается количество гормонов, которые влияют на расслабление всех соединений. Это естественный процесс подготовки к родам.
2. Сильно чувствуется тянущая боль в пояснице в случае, если у женщины до беременности уже были проблемы с опорно-двигательной системой. К таким заболеваниям можно отнести остеохондроз, различные виды искривления позвоночника. При наступлении беременности такие заболевания будут обостряться и боль может усилиться.
3. На более поздних сроках в связи с увеличением веса ребенка боль в пояснице начнет усиливаться. Это возникает вследствие увеличенного давления и нагрузки, которая оказывает действие на позвоночник. Если боль в поясничном отделе не проходит в конце срока, это может свидетельствовать о приближении родов.
4. Боль в пояснице, которая чувствуется в ноге, может быть признаком поясничного радикулита. Для того чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник, рекомендуется носить специальный бандаж или мягкую разновидность корсета.
5. В данный период лонное сочленение размягчается, сопровождается незначительными кровоизлияниями. Симфизопатия характеризуется достаточно длительными болями в поясничном отделе и внизу живота. Такие боли усиливаются при смене положения. К такому заболеванию в большей степени предрасположены женщины с наследственными факторами. Также причиной заболевания может стать низкий уровень кальция. Симфизопатия проявляется во втором триместре, при проявлении стоит обратиться к врачу. До конца срока следует находиться под присмотром врача.
6. Если болит спина при беременности и это явление сопровождается повышением температуры, отечностями. Также может иметь место головная боль и частое мочеиспускание. Такие явления могут быть признаком заболевание почек. У женщины во время беременности чаще всего встречается пиелонефрит. Если сильно проявляется схваткообразная боль в поясничном отделе, при этом имеет резкий характер и нарушение мочеиспускание, такие признаки свидетельствуют о мочекаменной болезни.

В том случае если тянет поясницу на поздних сроках, можно говорить о ложных схватках, или, как они называются, схватках Брэкстона-Хикса. В этом случае проявляется периодическая боль в пояснице и повышение тонуса матки. Это нормальное явление, которое свидетельствует о подготовке к родам. В случае если проявления начинаются до 37 недели, очень важно как можно быстрее обратиться за консультацией к врачу.

Основные методы борьбы с болевыми ощущениями в пояснице у беременных женщин

В том случае если поясница ноет на почве инфекционного заболевания в обязательном порядке нужно пройти курс лечения. Прием медикаментозных препаратов должно строго контролироваться врачом. Недопустимо принимать лекарственные средства без назначения врача, в противном случае это может нанести непоправимый вред ребенку. Длительность курса и метод лечения подбирается лечащим врачом индивидуально с учетом всех особенностей организма женщины.

Что касается боли в пояснице, которая имеет физический характер, то ее облегчению может поспособствовать непосредственно сама женщина. Важно помнить, что даже во время беременности необходимо двигаться, активность при этом должна быть умеренной. Отсутствие движения может только усугубить ситуацию с болями в пояснице. Кроме пешеходных прогулок на свежем воздухе, которые являются обязательными во время беременности, дополнительно можно записаться на специальные сеансы йоги. Одним из самых безопасных вариантов для женщины в положении является плавание.

Кроме того, что это дополнительная нагрузка на организм, которая предотвратит болевые ощущения, плавание в целом благотворно влияет на организм человека. Во время занятий женщина сможет расслабиться и придать своей коже здоровый вид. Правильная физическая подготовка во время беременности очень полезна, поскольку в значительной степени облегчит не только процесс вынашивания, но и сами роды.

Индивидуальный контроль

Для того чтобы чувствовать себя превосходно, необходимо самостоятельно следить за своим здоровьем. Первое, на что стоит обратить внимание при беременности, это осанка, она должна быть правильной. Если есть возможность, необходимо периодически ложится на ровные твердые поверхности, это даст возможность растянуть позвоночник и облегчить болевые ощущения. Сон – важная составляющая нормально отдыха, поэтому стоит заблаговременно позаботиться о нормальном состоянии постели. При возможности стоит приобрести ортопедический матрас, который позволит равномерно распределить нагрузку на весь позвоночник во время сна.

На ранних сроках боль в пояснице может быть вызвана радикулитом или простудными заболеваниями.

В таком случае одной физкультуры будет недостаточно стоит проконсультироваться с врачом и использовать вспомогательные средства в виде различных мазей. Очень важно, чтобы они в своем составе не содержали спирт, поскольку он может навредить плоду.

Не рекомендуется во время болевых признаков сразу прибегать к массажным процедурам. Среди народных средств медицины стоит выделить медовый компресс, который пользуется огромной популярностью. Для этого стоит разогреть небольшое количество продукта и нанести на поясницу, после чего укутаться теплой шерстяной шалью.

Стоит понимать, что чаще всего боль в пояснице обусловлена перестройкой в женском организме. Но для того чтобы исключить негативные факторы, стоит обратиться за консультацией к врачу.