Типы тренажеров для вытягивания позвоночника

29 июня 2015
Просмотров: 3703

Что такое тренажер для вытягивания позвоночника? По данным исследований, что в современном мире 60% населения страдают различными болезнями позвоночника. Боль, появляющаяся в спине, лишает нас радостей жизни. Она может сигнализировать о самых разных заболеваниях. Поэтому нужно немедленно проконсультироваться с доктором. Он обследует вас и назначит лечение, при различных болезнях позвоночника помогает в том числе его вытяжение.

Проблемы с позвоночником

Благодаря процедуре вытяжения позвоночника пространство между позвонками увеличивается. Она помогает при спазме мышц, грыже, радикулите, сколиозе, остеохондрозе и других болезнях. Вытяжение благоприятно влияет на организм, используется не только при лечении, но и в качестве профилактики, для улучшения осанки и даже увеличения роста. Но существует ряд противопоказаний в использовании тренажера. Например, если вы страдаете эпилепсией или мочекаменной болезнью, если позвонки нестабильны или в организме происходят воспалительные процессы, использовать тренажер для растяжки позвоночника запрещено. Чтобы не усугубить состояние позвоночного столба, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Тренажеры для позвоночника

Качели ЯловицынаТренажер «Качели Яловицына». Очень простой в использовании и эффективный тренажер, разработанный Андреем Яловицыным. Всего несколько занятий облегчат боль в спине благодаря умеренной растягивающей нагрузке на позвонки и суставы. При вытяжении на качелях не только увеличивается расстояние между позвонками, что приводит к высвобождению зажатых нервных окончаний. Тренажер работает и с причиной проблемы. Улучшается метаболизм, кровообращение, оздоровляется весь организм.

Заниматься на качелях можно в двух положениях: голова выше ног или ноги выше головы. В первом положении нужно надеть под подбородок лямку, ноги должны быть расслаблены и немного согнуты. Это способствует растяжению шейного и грудного отделов позвоночника. Во втором положении ноги фиксируем в петлях внизу, тело должно быть расслаблено. Таким образом происходит разгрузка суставов ног, тазобедренных суставов, поясничного отдела позвоночника. Пользоваться качелями очень просто. Методика использования тренажера доступно описана в инструкции.

Профилактор Евминова – тренажер для позвоночника, который восстанавливает и предупреждает его заболевания, а также сохраняет здоровье на протяжении всей жизни. Чтобы достичь положительного эффекта, при занятиях на тренажере необходимо следовать принципу от простого к сложному, увеличивать нагрузки постепенно от легких к более трудным.

Профилактор представляет собой доску с передвижными рукоятями двух уровней. Он легко трансформируется из вертикального положения в горизонтальное, позволяя выполнять упражнения в любых положениях (лежа на спине, на животе, в висе, полувисе). Занятия должны длиться 20-60 минут в день. Перед началом занятия необходимо провести небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы. Упражнения должны быть систематичными, никаких резких движений быть не должно.

Профилактор ЕвминоваДанный тренажер для растяжки позвоночника удобен своей компактностью, его можно установить дома и заниматься в любое время. Он не занимает много места. Все, что нужно, это свободная стена для крепления и немного свободного пространства.

Профилактор является универсальным для взрослых и детей. Взрослые с низким ростом могут увеличить его на 3-7 см. А люди, которые страдают избыточным весом, могут его уменьшить. Благодаря тренажеру при условии регулярного выполнения упражнений укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка, предотвращается развитие сколиоза.

«Ормед» – компьютерное вытягивание позвоночника

«Ормед» является современным универсальным тренажером для растяжки позвоночника. Он лечит различные болезни, такие как грыжа, протрузия межпозвонкового диска, применяется при вывихах и т.п. Данный способ вытяжки позвоночника безопасен, возможность повреждения мышечных и нервных волокон исключена. Эту процедуру может назначить только врач после обследования. Нельзя действовать самостоятельно. Компьютерное вытяжение сопровождают лечебная физкультура, мануальная терапия, принятие определенных медикаментов.

«Ормед» проводит вытяжение как в вертикальном, так и в горизонтальном положениях. Лечение является комплексным. Параметры всей лечебной процедуры контролируются и изменяются на экране. Во время вытягивания позвоночника проводится роликовый массаж, сопровождаемый теплом и вибрацией.

"Ормед" для вытягивания позвоночникаВ результате мышцы расслабляются, кровоток в организме улучшается и происходит коррекция позвонков. Движение роликов можно остановить в любой точке, и мышцы в отдельном участке будут дополнительно расслаблены.
Если массаж проводить регулярно, можно устранить искривление позвоночника и вылечить сколиоз и грыжу.

Тренажер «Air Nobius». Это тренажер для вытягивания позвоночника, разработанный в Японии. Он укрепляет мышцы спины, снимает боль, расслабляет, избавляет от сутулости. Еще он восстанавливает осанку, улучшает координацию движений и походку. Заниматься необходимо ежедневно. С каждым днем пространство между позвонками будет все больше увеличиваться, а спина – освобождаться от боли. Тренажер используется как для лечения различных заболеваний позвоночного столба, так и для их предупреждения.

В «Air Nobius» используется горизонтальное растяжение, что является самым безопасным и эффективным способом растяжения. Нагрузка распределяется по всему позвоночнику равномерно, что помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и устранить боль.

Тренажер способен подстроиться под любого человека. Занятия на нем максимально комфортны для каждого. Благодаря тому, что он мягко воздействует на внутренние органы, им могут пользоваться пожилые люди.
«Air Nobius» не только укрепляет мышцы, предупреждает различные болезни, такие как остеохондроз, сколиоз и другие, но и корректирует осанку, кривизну ног, линии тела, снижает вес, увеличивает рост, улучшает самочувствие, омолаживает.

Меры предосторожности

Консультация врача

  1. Обязательно проконсультироваться с врачом и узнать, можно ли использовать тренажер с вашим состоянием здоровья.
  2. Проследить за правильностью сборки тренажера.
  3. Установить тренажер на ровной твердой поверхности.
  4. Использовать тренажер только по назначению.
  5. Нагрузки увеличивать постепенно, следить за самочувствием во время тренировки.
  6. Не допускать к тренажеру детей.
  7. Заниматься только в удобной спортивной одежде.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Чаще всего при различных заболеваниях позвоночника врачи рекомендуют покупать дорогостоящие тренажеры. Но с помощью подручных средств можно изготовить тренажер дома самостоятельно.

Одним из самых простых тренажеров для позвоночника является турник. Это может быть перекладина в любом удобном для вас месте. Главное, чтобы она выдержала массу пользователя. Используя перекладину, можно выполнять висы на руках.

http://www.youtube.com/watch?v=otZ6_ZG-DgU

Это способствует вытяжению позвоночника и позволяет укрепить поясничный отдел. Можно выполнять висы, зацепившись ногами. Это упражнение для шеи. Но нетренированному человеку данное упражнение лучше не делать. Если во время занятий боль не уходит, а увеличивается, нужно проконсультироваться со специалистом.

Если упражнения на перекладине вам не подходят, то вытягивание на наклонной поверхности подойдет обязательно. Чтобы сделать такой тренажер дома, нужна доска. Она должна быть широкой и гладкой. Крепится к стене. Расстояние от пола – 130 см. Угол между полом и доской – 45°. К верхнему краю доски нужно прикрепить 2 ремня, в которые будут просовываться руки. Чтобы избежать скольжения, доску нужно обернуть тканью. Тренажер готов.
Упражнения для вытяжения позвоночника выполняют лежа на доске животом или спиной вниз, продев руки в ремни и в расслабленном состоянии.

http://www.youtube.com/watch?v=K9PF4Q1Mw_Q

Очень важно перед тем, как использовать любой из методов, проконсультироваться со специалистом. Неумелое и неправильное использование тренажера может привести к плачевным последствиям.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ