Как убрать горб, который находится на шее?

03 июня 2015
Просмотров: 5590

Любой человек, у которого нарушена осанка, должен понимать, что такое горб на шее, как убрать его при появлении. Данное заболевание возникает по причине скопления жирового слоя на 7-м шейном позвонке. С этой проблемой в основном сталкиваются женщины старше 40 лет. Причиной этого является дефицит половой жизни, в связи с чем вырабатываются избыточные половые гормоны. Бывает, что такая неприятность может настигнуть человека по иным основаниям.

Жировое отложение на шее

Причины возникновения горба

«Вдовий горб», имеющий большие размеры (иначе называется «бизоньим рогом»), представляет собой огромное жировое отложение, имеющее выпяченную переднюю часть.

Часто поводом для образования горба на шее могут быть:

  • избыточное отложение жира в шейном отделе;
  • воспалительные и инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания позвоночника;
  • излишнее отложение солей в позвоночных связках;
  • травмы позвонков;
  • заболевания надпочечников.

Консультация врачаЕсли врачу известно, по каким причинам осуществляется развитие данного заболевания, вылечить его будет намного проще.

Часто терапия осуществляется в домашних условиях. Физические упражнения возвращают позвонки хребта в нормальное состояние и помогают устранить подвывихи, являющиеся следствием образования выпуклости. Лишь при поврежденном 7-м шейном позвонке обязательна операция для восстановления физиологической оси позвоночника.

Если своевременно не устранить образовавшийся горб, то этот патологический процесс может перейти в онкологическое заболевание. Поэтому к данной проблеме следует отнестись с особой внимательностью.

Как убрать горб на шее?

Для того чтобы раз и навсегда устранить горб на шее, следует соблюдать рекомендации:

  1. Во время сна необходимо лежать так, чтобы задняя горбина находилась на жесткой поверхности. С этой целью не нужно пользоваться мягкими матрасами и подушками. Лучше, если эти принадлежности будут иметь среднюю жесткость.
  2. Занятия плаванием в бассейне должны осуществляться несколько раз в течение недели.
  3. Массажные процедуры и физиотерапия области шеи помогут удалить нарост, если проводить процедуры не меньше 3 раз за 7 дней.
  4. При образовании жировой опухоли следует обратиться за помощью к хирургам.

При проведении массажа «загривка» следует дополнять его обычными физическими упражнениями. Таким образом, скелетная мускулатура будет уплотняться, а горб будет – рассасываться.

Перед тем как делать массаж, необходимо принять ванну. Это нормализует кровообращение мускулатуры человека и увеличивает эффект манипуляции.

Плавание в бассейне для избавления от горба на шееГлавная цель банных процедур – «смягчить» жировую ткань. В результате этого удалить ее будет намного проще. При воспалении рекомендуется использовать отвар листьев ромашки.

Приготовление к массажу происходит в несколько этапов: вначале следует принимать 3 недели содовые ванны, последующий месяц добавлять в воду настой ромашки, а перед процедурой массажа вокруг горба на кожу накладываются горчичники.

Весь день к жировому бугру следует прикладывать компрессорную повязку изо льна и оборачивать ее толстым шарфом из шерсти. Также благотворным будет курс физиопроцедур либо лечение, устраняющее воспаление.

В целом при выполнении вышеописанных рекомендаций массаж обязательно даст благоприятный результат.

Маленький горб на шее устраняется через 10 сеансов массажа, а большой – за 15 процедур.

Эффективно убирает жировой бугор, который растет на шее, ударно-волновая терапия. Ее принцип состоит в уничтожении жирового слоя путем ультразвука высочайшей напряженности. Терапия осуществляется местно, при этом ударная волна ультразвука при использовании необходимого прибора поступает в пораженное место. Период такого лечения охватывает 7 дней, за которые необходимо пройти 5 сеансов.

Освободиться от вдовьего горбика при использовании ударно-волновой терапии получается не так-то просто. В связи с этим специалисты советуют совмещать такое лечение с массажными процедурами и физическими упражнениями.

Как избавиться от горба на спине?

Массаж шеи для лечения горбаПри малоподвижности не исключена вероятность образования горба на спине. Каждому человеку следует знать, как убрать горб на спине в случае его появления. Для этого необходима консультация врача. Ложиться спать необходимо в правильной позе. Лучшим вариантом будет жесткая поверхность, что обеспечит выпрямление позвоночника. Некоторые больные прибегают к помощи мануального терапевта, имеющего опыт в лечении подобных заболеваний. На приеме врач вправляет неверно расположенные позвонки и исправляет тем самым искривление осанки.

Для лучшего результата можно заниматься йогой или обычными физическими упражнениями. При обращении к тренеру разрабатывается специальный комплекс гимнастических упражнений, после которых больной избавится от горба, находящегося сзади на хребте.

В любом случае метод, используемый для избавления от выпуклости на спине, подбирается, исходя из заболевания хребта. К примеру, если вдовий горбик образовался как последствие остеохондроза, то эффективным лечением здесь будут массаж, лекарства, восстанавливающие активность мышечной ткани, плавание.

Если причиной является гормональный сбой, назначается медикаментозная терапия, иногда хирургическое вмешательство. Совместно с этим нужно пользоваться и народными средствами, такими, как принятие ванны с добавкой настоя полыни, глиняные и солевые компрессы.

В целом решения, помогающие убрать выпуклость, достаточно элементарны. К ним относятся исключение жирной пищи, употребление нужных витаминов и микроэлементов, молочной пищи, а также занятия спортом.

Какие упражнения нужно делать?

Избавление от горба на шее с помощью упражненийПри образовании жирового отложения на шейном отделе нужно заниматься спором, за счет чего предотвращается искривление оси позвоночника. Если мышцы работают, то отложения на них возникнуть не смогут. Даже при ровной спине гимнастика оказывает положительное действие на мускулатуру, тем самым предупреждает рост жирового образования.

Выполняя упражнения, надо следить за мышцами, удерживающими лопатки в нужном положении, так как они являются фиксатором верхнего отдела позвоночника в физиологической позиции.

Список упражнений при вдовьем горбике таков:

  1. В положении лежа на спине обе ноги должны быть подняты под прямым углом и разведены в разные стороны, предплечья при этом направлены вперед. В ходе осуществления задания не надо менять позицию корпуса тела, концентрируясь полностью на сведении лопаток. По истечении 4 секунд можно опустить руки. Это задание выполняется в медленном режиме 3-4 раза за день.
  2. Занять положение лежа, упереться руками в пол, располагая их на ширине плеч. Совершая вдох, необходимо опустить верх корпуса туловища. Таким образом, лоб человека находится ближе к полу. На выдохе корпус человека поднимается. Этот прием проводится 8 раз.
  3. Далее принимается положение лежа на животе, при котором руки опираются в пол. Сближая лопатки, следует опускать верх туловища, не затрагивая при этом пол. Далее можно подняться. Занятие выполняется 6 раз.

http://www.youtube.com/watch?v=vmBZfvyXSi8

Такая зарядка избавляет от неприятного заболевания только при сочетании с иными процедурами оздоровления: курс массажа, физиолечение и мануальная терапия.

Бизоний горб на шейном отделе нарушает работу головного мозга из-за неправильного кровоснабжения. При больших размерах горба может возникать боль, ощущаемая в верхних конечностях. Для того чтобы избавиться раз и навсегда от такой патологии, необходимо своевременно обратиться к врачу.

В целях профилактики образования жирового отложения необходимо подбирать правильные постельные принадлежности, следить за весом, контролировать гормональный фон, делать профилактические курсы массажа воротниковой зоны.

На работе, где большая часть времени отводится сидячему положению, следует соорудить удобное подходящее место для сидения: углубленность стула должна составлять примерно 2/3 от протяженности бедра, стопы при этом должны полностью упираться в пол.

http://www.youtube.com/watch?v=6CYe9TMOulc

Во время рабочего дня можно перемещаться по кабинету и выполнять гимнастические упражнения, к примеру, приседания.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ