Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного отдела?

Некоторые задаются вопросом, можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Ответ всегда будет однозначным: конечно же, да. Нет ничего проще, приятнее и доступнее, чем провести время с пользой и наслаждением.

Что такое остеохондроз

Наверняка большей части зрелого и работоспособного населения знакома такая проблема, как остеохондроз. Это заболевание позвоночника, которое обусловлено дегенеративными изменениями в межпозвоночном диске. Трудно сказать однозначно о природе возникновения этого заболевания, ведь причин на самом деле очень много. Наряду с этим стоит отметить, что от этого заболевания никто не застрахован. Конечно, есть небольшая доля генетического влияния, но в большей степени все определяется социальными и моральными факторами. Люди тяжелого физического труда, а также с малоподвижным и сидячим образом жизни зачастую сталкиваются с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.

Первое место по частоте заболеваемости все-таки остается за шейным отделом. Скорее всего, это обусловлено тем, что большинство людей в той или иной мере ведут сидячий образ жизни, особенно это касается водителей, ведь к напряжению прибавляются еще и сквозняки при езде с открытым окном, которые только усугубляют ход течения заболевания. Многие пациенты не уделяют должного внимания лечению и наблюдению, что порождает ряд осложнений и существенное снижение качества жизни, это не может не сказаться на работоспособности.

Наряду с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением есть целый ряд средств народной медицины, согласно которым польза есть практически во всех видах деятельности, вплоть до мануальной терапии лицами, которые даже не имеют никакого отношения к врачеванию. Но есть и еще одно прекрасное средство, про которое в наше время все чаще забывают – это баня.

Первый поход в баню: с чего начать

Практически все русские люди любят баньку, редко можно встретить человека, который не захочет попариться. Если только по медицинским показаниям – и то навряд ли. Хоть раз в год, но обязательно нарушит предписания и запреты врача. Это и не удивительно, ведь это в нас заложено исторически. Раньше в деревнях и поселках почти при всех дворах были построены бани, их отличали только национальные особенности хозяев.

Что касается посещения бани с целью лечения шейного остеохондроза, то здесь однозначно можно заявить лишь то, что париться надо регулярно. Причем делать это не просто так, а правильно и целесообразно. Тепловые и паровые процедуры локализуют процесс воспаления и способствуют снижению распространения и прогрессирования воспалительно-дегенеративного процесса. Бесспорно, эффект от народной медицины есть, в частности, от лечения в бане точно, но и про основную медикаментозную терапию, и про систематические наблюдения у врача, и про регулярные динамические обследования забывать не стоит – все-таки это заболевание, а не банальное дискомфортное состояние.

Из всего вышесказанного следует запомнить то, что прежде чем начать самолечение в бане, необходимо провести магнитно-резонансную томографию, чтобы убедиться, что это действительно только остеохондроз без каких-либо осложнений, например, в виде грыж межпозвоночного диска. А после этого еще и проконсультироваться с врачом, уточнив о необходимости основного лечения и наблюдения у него.

Действие бани на организм

Остеохондроз шейного отдела влияет не только на область шеи, страдают все органы и системы, которые получают питание и иннервацию из сосудов, выходящих из межпозвоночных отверстий этого отдела. Это очень важно, потому что можно наблюдать такие симптомы, как онемение верхних конечностей, кончиков пальцев, затруднение в движении плечевого пояса, сопровождающееся нарушением чувствительности и т.д. Баня, в свою очередь, оказывает массу положительных эффектов, причем не только на шейный отдел, но и на весь организм в целом.

Увеличение скорости обменных процессов. За счет нагревания организма посредством высокой температуры в парной происходит увеличение скорости обмена веществ. Его нормальное течение происходит при температуре тела в 36,6°С, как только эта температура увеличивается, то все метаболические процессы активируются. Если бы температура всегда была повышенной или на протяжении длительного времени, то это бы пагубно сказалось на всех органах и системах, но банные процедуры редко превышают 15-30 минут, поэтому от них только польза:

• повышенный газообмен воздуха в легких;
• терморегуляция и повышенное потоотделение;
• расслаблению мышц способствуют приток крови, выведение молочной кислоты и прогревание всех мягкотканных структур организма.

Каждый из всех перечисленных эффектов положительно сказывается на лечении остеохондроза шейного отдела, просто одни механизмы влияют на молекулярном уровне, другие – на тканевом.

В каких случаях не стоит посещать баню

Как уже упоминалось несколько выше, наряду с очевидными показаниями к паровым и тепловым процедурам есть и ряд противопоказаний, при которых стоит отказаться от посещения бани либо же очень сильно ограничить себя в этом удовольствии.

Посещать баню следует не ранее чем через 2 часа после приема пищи. Причем на голодный желудок этого тоже делать не стоит. Перераспределение крови в процессе переваривания еды может повлечь за собой потерю сознания.

Принимать баню необходимо строго в часы активности организма, то есть делать это сразу после пробуждения или прямо перед сном не рекомендуется.

Все виды опухолевых образований являются строгим противопоказанием к прогреваниям и паровым процедурам, так как это может спровоцировать рост опухоли и вызвать ее негативный рост.

При повышенном артериальном давлении может произойти гипертонический криз или инсульт. Посещение бани возможно только при разрешении на это лечащего врача в период компенсации основного заболевания. Сильно пониженное кровяное давление тоже чревато обмороками и прочими осложнениями.

Независимо от того, активная сейчас фаза заболевания или процесс остановлен, а также установлен диагноз уже до конца или только идет обследование, все равно очень важно своевременно проконсультироваться со специалистом, а именно неврологом, терапевтом или иным лечащим врачом.

Эффект после воздействия паровых процедур

При проведении паровых и тепловых процедур очень важно понимать. Что есть несколько точек воздействия. При обычном посещении бани эффект будет невыраженным, необходимо как минимум хорошенько пропарить область шейного отдела веником, в таком случае будет обеспечено косвенное воздействие на остеохондроз. Улучшатся обменные процессы и увеличится приток крови.

При более прицельном лечении идет более конкретное воздействие на область. Иными словами, это прямое влияние. Оно обеспечивается за счет нагревания, например, с помощью прогретых камней или более длительного присутствия в бане после пропаривания с помощью веника, также сюда можно отнести и легкий массаж медом в процессе принятия бани. Это позволит не только расслабить мышцы, сняв с них напряжение, но уменьшить или даже полностью ликвидировать болевой синдром.

Ждать сильного эффекта после однократного посещения бани не стоит, потому что это, как и любой другой вид лечения, требует систематического подхода.

Курс парового и теплового лечения должен продолжаться не менее 10-ти дней, причем периодичность будет зависеть исключительно от степени выраженности процесса.

В некоторых случаях достаточно посещать баню раз в неделю, в некоторых – через день. Очень важно помнить о том, что в процессе прогревания организма теряется очень много жидкости, поэтому необходимо пить воду. Именно воду, самую простую, без газов и подсластителей, чтобы обеспечить те самые обменные процессы и дать возможность организму вывести как можно больше токсинов с отделяемым потом.