Причины нарушения осанки у детей и способы ее исправления

23 июня 2015
Просмотров: 1751

Из множества детских заболеваний очень серьезными являются патологические процессы в позвоночнике. Нарушение осанки у детей легко обнаруживается не только врачом, но и родителями. Явные признаки патологии: одно плечо выше другого, сутулость, выпяченный живот. Часто причиной искривленного позвоночного столба является такое заболевание, как сколиоз.

Проблема нарушения осанки у детей

Как узнать об искривлении позвоночника

Подросток развивается до 24-х лет, и в связи с тем, что его организм претерпевает постоянные изменения, любая патология в организме или травма могут спровоцировать искривление позвоночника. Важно ежегодно оценивать состояние осанки у ребенка путем тщательного осмотра и обследования у врача-ортопеда. Ее можно считать нормальной, если:

  1. Положение туловища вертикальное, без перекосов.
  2. Плечи расправлены, грудная клетка развернута.
  3. Лопатки расположены близко друг к другу, на одинаковом расстоянии от позвоночного столба.
  4. Живот подтянут.

Причины нарушения осанки у детейО том, что осанка нарушена, можно судить по следующим признакам:

  1. Явные признаки сутулости.
  2. Спина плоская – изгибы позвоночника сглажены.
  3. Спина плосковогнутая – на уровне груди позвоночник искривлен, в области поясницы положение позвоночного столба нормальное.
  4. Спина круглая – сильное искривление позвоночника на уровне груди.
  5. Кругловогнутая спина – чрезмерное выпячивание позвонков в области поясницы и искривление позвонков на уровне груди.

Сколиотическая дуга (смещение позвоночной оси вбок) может быть свидетельством напряжения мышц в одной половине тела. Она не всегда говорит о том, что ребенок серьезно болен. Все зависит от того, какой стадии достигло нарушение осанки:

  • 1 степень: при расслабленном положении тела искривление осанки становится заметным, но ребенок, совершая физическое усилие, может выпрямить спину и держаться ровно.
  • 2 степень: искривление исчезает, если сделать вис на турнике. Под воздействием тяжести собственного тела спина выпрямляется.
  • 3 степень: несмотря на то, что ребенок делает вис на турнике или пытается выпрямить спину в положении стоя, деформация позвоночного столба не исчезает.

Сколиозное искривление позвоночника

Правильная осанка и сколиозСколиоз – тяжелое заболевание, при котором значительные деформации позвоночного столба могут привести ребенка к инвалидности. Но без рентгенологического исследования установить точный диагноз невозможно. Прямая и боковая проекция позвоночного столба позволяет определить, на какой стадии находится заболевание. Отчего возникают деформации позвоночного столба?

Причины нарушения осанки у детей следующие:

  • неправильное положение тела во время сна;
  • ерзание на стуле и долгое времяпровождение в положении сидя;
  • неправильно подобранная обувь;
  • малоподвижный образ жизни.

К нарушениям осанки могут приводить и врожденные патологии, заболевания суставов, плоскостопие.

Плоскостопие встречается у большого количества детей. Оно опасно тем, что родители часто не могут обнаружить неправильное формирование свода стопы на ранних стадиях и обращаются к врачам, когда их чадо начинает жаловаться на боли в ногах из-за отложения в них солей кальция. Ребенок пытается во время ходьбы уменьшить нагрузку на определенную зону стоп, в результате чего создается излишняя нагрузка на позвоночник. А это может спровоцировать искривление позвоночного столба.

Если не принять своевременно меры, то симптомы усугубляются. В результате нагрузки на сосуды ног может возникнуть варикозное расширение вен.

ЛФК при сколиозе у детейНа начальном этапе болезни сложно понять, к чему привело искривление позвоночника – к сколиотической дуге или к сколиозу. Врач может судить о состоянии пациента только по рентгеновским снимкам, на которых хорошо просматриваются позвонки. При сколиозе они повернуты вокруг оси (торсия). В этой стадии значение искривления – не более 30%.

Если не принимать никаких мер, то нарушение осанки прогрессирует и величина искривления достигает 60%. Признаки патологического процесса видны невооруженным взглядом и проявляются они на 2-ой стадии болезни.

Когда деформация позвоночника достигает 3 стадии, позвонки меняют свою форму и становятся клиновидными. В последней тяжелой стадии заболевания искривление достигает более 90%. Происходит смещение внутренних органов, дети ограничены в движениях. Попытки выпрямиться безуспешны.

Заболеванием часто страдают подростки, у которых в период 12-14 лет происходит резкий скачок роста и мышечный корсет не может удерживать в устойчивом положении меняющиеся костные структуры. Девочки, стесняясь своего высокого роста, намеренно горбят спину, чтобы казаться ниже. Такое нарушение осанки у школьников приводит к тому, что искривленное положение позвоночника становится устойчивым, и возникает позвоночный горб.

Осанку легко проверить, если стать спиной к ровной стене, прикоснувшись к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Если это получается с большим трудом либо не выходит вовсе – позвоночник искривлен. Во время долгого сидения за партами у больного ребенка болит спина, потому что он не имеет возможности опереться спиной о спинку стула. Подросток жалуется на боли между лопатками, совершает непроизвольные движения плечами, но эти усилия не могут унять ноющую боль.

Меры по устранению нарушений осанки у детей

Пояс для исправления осанки у ребенкаСледить за осанкой ребенка нужно начинать с самого маленького возраста. Малыш не должен лежать на подушках и пушистой перине, потому что на мягком ложе позвонки принимают неправильное положение.

При достижении ребенком 2-3-х летнего возраста необходимо приучать его к правильному положению тела на стуле. У стула должна быть ровная спинка, достигающая уровня лопаток. Матрас не должен быть слишком жестким, но и перина очень вредна для здоровья. Оптимальный вариант – матрас средней жесткости и невысокая подушка, не создающие перегибов позвоночного столба во время сна.

По достижению ребенком школьного возраста нужно следить за осанкой ребенка во время уроков. Хорошей профилактической мерой является регулярная физическая нагрузка на организм в виде растягивающих упражнений, занятий плаванием, подвижных видов спорта, во время которых упор делается на точность и гибкость движений, на укрепление мышечного корсета. Прорабатывание всех групп мышц позволяет нормально развиваться мышечному корсету, который удерживает позвоночник в стабильном положении.

Медицинские методы лечения

Массаж при сколиозеПри тяжелой стадии сколиоза дети подлежат госпитализации. В условиях клиники производится вытяжение позвоночного столба. Хороший эффект оказывает массаж и лечебная гимнастика, которую желательно делать как можно чаще не только в больнице, но и после выписки, не реже 3 раз в неделю.

Очень хорошим упражнением для формирования осанки является ходьба с книгой на голове. Руками книгу поддерживать нельзя, они должны быть опущены вдоль тела. Ходить нужно таким образом, чтобы книга не падала на пол.

Если сколиоз не прогрессирует, лечение продолжается амбулаторно до достижения подростком возраста, когда он перестает расти.

Как предупредить нарушение

Искривление позвоночника может спровоцировать неправильно подобранная обувь. Туфли на высоких каблуках не следует носить девочкам-подросткам, когда в их организме происходят активные изменения. Если ребенок страдает плоскостопием, для ежедневной ходьбы нужно приобрести специальную обувь.

При покупке школьного рюкзака нужно обратить внимание, сколько у него лямок. Одна лямка заставит подростка носить рюкзак на левом или правом плече, а из-за неравномерной нагрузки на тело искривление позвоночника может начаться в любое время. Это касается и помощи по дому. Если ребенок несет с магазина сумку с продуктами, нужно следить за тем, чтобы он перекладывал ее с одной руки в другую.

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить развитие нарушения осанки у детей.

http://www.youtube.com/watch?v=dEF4mBjvimM

Не стоит игнорировать первые признаки искривления позвоночника, потому что на ранних стадиях патологию можно устранить.

Если деформация позвонков достигнет тяжелой стадии, исправлять нарушения будет очень сложно.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезда3 звезда4 звезда5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ